Ali!
Bicos

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¡Caer está permitido. Levantarse es obligatorio!

Hola ksoyo no pude entrar ayer…al final liada como la pata de un romano…
mi dieta muy bien …hasta esta tarde que vinieron dos de mis primas que me cuidaron cuando estuve en el hospital…y habían traído un mousse de chocolate en pastel…y un bizcocho con cantidad de azúcar, todo nada monti…y como les iba hacer el desprecio?...lo capotee como pude la mousse con una cuchara la empecé a repartir…un bocadito… y se la terminaron ellas sin apenas darse cuenta… porque ni el chocolate era 70% ni sabían lo que era eso… y cantidad de azúcar… y el bizcocho me pusieron un trozo…bueno…dos; pero juro y perjuro que me comí solo uno….jejeje
Pero bueno ya el día por no decir la semana estará echada por alto.
Espero que no…
Hoy desayune pan con tomate y café con leche
a: ensalada verde
2 rebanadas de pan wasa fibre con patee apto
Huevos al plato
Yogurt con mermelada
Los huevos los hice: freí pimiento verde y le puse el tomate hasta que se termino de freír todo junto…lo puse en una cazuelita de barro de una ración le añadí un poquito de chorizo de pueblo picante…apto el tomaste por encima y dos huevos hasta que cuajaron…y me quedo buenísimo…pena que esta tarde se metiera la pata.
A ver si puedo aguantar y esta noche solo tomo fruta.
Ayer cuando volví de sacar al chiquitillo vi que me habías llamado al Messenger…me deje el pc encendido…bueno mi niña que me da mucha penita con lo bien que iba meter el patón…besicossssssssss

Hola treseses me gustaria saber como te va , y si estas haciendo la montisemana, . Tus montisemanas estan mas curradas que esta ..... Un beso guapa ,que te vemos casi nada por aqui

animo a las que seguis la monti semana

gracias carmenor....Tu no te animas??????
Estais ya bien del todo en casa????? Unbeso de buenas noches porque creo que morfeo me llama ummmmmmmmmmmmmmmmmm

pues no me he animado a seguirla porque con lo mal que estaba preferia improvisar dependiendo de lo que apeteciera,pero a lo mejor hago alguna de las comidas,
si ya estamos mejor aunque con voz de catarro todavia y tosiendo mucho,que duele hasta las costillas cuando toso

cuidate, oye tu fumas????, porque con elt abaco los resfriados duran mas, y a a veces....mira lo que le ha pasado a mi vecina......pobrecilla aun está qu eno peude hacer nada porque se axfisia,m añana la llevo ya al medico de cabecera, bueno nos llevará mi marido en le coche,no quiero llevarla andando nome fio vaya a marearse enmitad de la calle, aunque el ambulatorio esta a unos 400 metros, pero prefiero que mi marido nos lleve. Bueno pues que me alegro que esteis mejor y cuidaros mucho, que hacen unos frios este año mu malos

Hola a tod@s, estoy porque no me habeis dicho si mi menú estaba bien... claro! Os pusisteis de palique y ala!!!... os olvidaste de mi menú y... como no me fío mucho de mis cambios seguro que he metido la pata con algo . Bueno os voy a perdonar y os diré lo que hice al final, porque a pesar de poneros el menú al final cambié , pero sólo la forma de cocinar las cosas. Haber, ahí va:

Desayuno: Kiwi (15' antes). Café con leche y 2 tortas integrales. 1 LACTEO
Comida: Naranja (25' antes). Champis al ajillo, brécol cocido aliñado con aceite y pechugas de pollo a la plancha. Yogur 0%. 1 lACTEO
Merienda: Naranja
Cena: Crema de espinacas (que ayer al final no la tomé, tomé montikks por la tarde-noche y luego no cené)

Por lo tanto en cuanto a los lácteos, contabilizo 2 LACTEOS entonces , con lo que me quedo es con la comida, no sé si debería haber metido algo más. Yo quedar me quedé bien pero no sé...

Bueno, espero vuestras respuestas. Bicos

Ah! Carmenor mejorate y Ana María ánimo, haber que tal nuestra monti semana :b .

Por cierto mañana tengo medio pensado hacer pescado a la plancha con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria rallada. Puedo antes hacer unha ensalada de lentejas o los garbanzos de la monti-semana que había para el martes??

Un saludo. Bicos

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¡Caer está permitido. Levantarse es obligatorio!

Tu menú en general está muy bien, ya has controlado los lacteos y espero que tambien las horas , solo veo la cena un poco escasa, , pero bueno la proxima vez acuerdate que no te falten proteinas,....ya sabes una latita de atún, melva o sardinillas,...o tambien puedes meterle a las espinacas unas gambitas , pero los cambios que has hecho estan .jejjejj , y perdona pero esque ayer me conecté muy poco y a ratos, porque mi hijo está haciendo un curso por internet , que se lohan concedido del trabajo,.... y claro me puedo conectar ahora a cuatro ratos y me dá tiempo de poco...de todas formas tu mensaje no lo he visto hasta ahora. Un beso sorry

KsoyoVeo que mi riña sirvió de algo jiji. No pasa nada por no poder contestar antes ya se sabe... y yo porque escaqueo un ratillo en el trabajo y paso a saludaros sinó... tampoco pasaría tanto. Que tal tu con la Monty-semana? Yo me peso mañana pr la mañana haber que resultados llevo de estos tres días...

Bueno me voy mañana te veo

Por cierto, una curiosidad la de la foto eres tu??? Porque vaya pedazo de morena

Biquiños

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¡Caer está permitido. Levantarse es obligatorio!