
HOLA A TODAS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Por fin tengo una rato para mi delante del

voy a hacer un resumen rápido del fin de que desde luego me ha cundido mucho y me permite tener las pilas apunto para mañana.
SABADO......... despues del vermut con erizos y cava sequimos ruta y comimos en un sitio muy bonito frente al mar y tomé.......
- pastel de verduras con ensalada variada y virutas de jamón y parmesano.
- Calamares en su tinta y infusión.
- merienda, cena y charla....con tacos de jamón ,queso y cava (es que me pierde
)
DOMINGO...........
- Kiwi,avenanur con queso semi y jamón 0%.
- naranja ..... ensalada con quinoa y arroz salvaje......... cordero y butifarra al horno.
- A las 7'30 naranja y antes de entrar en el foro ....... yogur de soja con salvado crugiente de avena.
LUNES ...........así me comprometo a cumplir lo que pongo......
- Café con leche y avena , 100 % apto.
- naranja ........ coliflor al vapor , pescado plancha y queso.
- pure de verduras ,1wasa con tomate y jamón 0 %
- yogur de soja con crugiente.
Nada más voy a dar una vuelta por vuestras casas........... procuraré no tomar nada más...
Besos.