Ksoyo, distintas formas de comer el avenanur:
desayuno: con todo lo que ya sabemos pora el IG40, más si quieres hacer dos desayunos grasos a la semana, pues puedes hacerlo, por ejemplo, yo me he propuesto que mañana, para celebrar el día de Andalucía, voy a desayunar bocata tostadito de avenanur con chorizo, calentito también (sin azúcar desde luego)

ya estoy celebrándolo
En el
almuerzo, con lo que quieras. Está de bueno con una pringá
Cenas: con todo lo que quieras, que
noooooo tenga grasas, como todas las cenas; osea, tomatito, lechuguita, pechuga de pavo, o atún o anchoas... en fín, imaginación al poder.
Que lo disfrutes