Hola a todas
Abro mi post de marzo antes de que otra cosa suceda.
Como les comentaba en este mes estoy de estreno con lo de mi casa, muy feliz y contenta.
Tratare de hacer todo bien este mes, en lo que he estado reflexionando en esta dieta es que me emocione muchisimo al princpio de Monty de la rapidez con que perdi 4 kgs, y despues de eso no he vuelto a bajar, tengo altibajos, pero pienso tambien que he abusado de postres, y de las comidas, que aunque sean aptas, el cuerpo lo resiente digamos me gusta el pastel de queso me lo preparo pero me como hasta dos rebanadas cosa que no creo muy buena jejjeje.

Este mes hare todo eso volver al punto de inicio tal y como empeze la dieta, sin el azucar, con cosas aptas y no abusando .. ok..

Les dejo un pastelito de queso, unas infusiones de frutas, y un bizcocho de salvado de trigo que me ha enganchado otra vez con merme apta.
Un besito a todas

Hola Jacqui!!
Ya lei por ahi que te mudaste y tu niña esta muy contenta con la nueva casa, me alegro mucho y que todo sea para bien de aqui en adelante.
Y que tus propositos con la dieta den sus frutos en este mes y sigas bajando.
Besotes y buenas noches

JACQUI , quizá tengas razón y ya estas en tu peso y por esto no pierdes más .......... pero claro comiendo muy bien no se gana ....
A mi tambien me gustan mucho las fresa .......... aliñadas con un poco de limón o vinagre de modena apto y con edulcorante tapaditas y a la nevera y despues están ricas ....y las probé para desayunar con leche bien cortaditas y un día puse salvado de avena y otro avena ......... creo que me gustaron más con avena .......y cada uno que ponga lo que quiera fructosa , edulcorante ,canela..........y vigilar que no pongamos mucho salvado o avena y quede como un engrudo.
Besos.

Claro que si Jacqui este mes nos hemos de poner las pilas..alcalinas...para que no se paren y conseguir nuestro objetivo un besote

Hola chicas
Que tengas todas ustedes un bonito dia, y ya contenta porque mañana es viernes jejeje, yupi yupi, aunque me va tocar venir a trabajar este sabado, en fin ni hablar el deber es el deber

Ayer hice el salvado de avena con leche, canela y poquita fructosa, lo meti al micro un minutitllo y quedo riquisimo, bueno al menos a mi me encanto, me supo como a un arroz con leche, jejeje, si bien dice esta Nuria es un vicio delicioso, esta nueva forma de comer el salvadito de avena yupi.

Pongo el menu de hoy:
Jueves
Desayuno
Avena con agua y leche, fructosa y canela
2 panes integrales tostados con merme casera apta.
Cafe descafeinado

Media. M
Fruta (manzana, pera, ciruela)

Comida
Verduras al vapor
Pechuga a la plancha
Frijoles
Infusion de frutas
Te verde

Media tarde
Una naranja

Cena
Manzana
Salvado de avena con poquita leche, canela y fructosa

Un beso a todas

Hola Jacqui, qué graciosa, como tu quieres dejar un poquito al lado el dulce, vas y nos lo endiñas a nosotras... bueeeenno, nos lo comereeeemos.

Ah..... yo también quiero estrenar casa.....

hola jacqui ,los propositos de dejar el dulce veo que son comunes ,pero siempre se ha dicho que la primavera es la epoca en la que mas dulce se come ........no se porque
haber si resitimos un poco ,en mi caso siempre ma ha dado hambre por las tardes en esta epoca ,habra que tener cuidado
pd---te mande un p.,me ha gustado mucho

Bueno eso que has dicho de la primavera, puede ser cierto, porque s la epoca en que suele haber mas depresioens y ansiedades, el cambio de estacion es así, y por lo tanto para calmarnos nos da por los dulces.... no sé si esto tiene alguna base cientifica.Pero ocurre con mucha frecuencia.
Unbeso guapi, veng apor uno esta noche nadie se va a enterar, jjijjijj

Hola Jacqui, esperemos que este mes sea diferente qye ya bastantes ansiedades hemos tenido en los otros, tus menus estupendos, pronto vas a ser una campeona, que tengas un buen dia

Hola a todas
Les vengo a desear que tengan un bonito fin de semana
Pongo mis menus del dia de hoy

Desyuno
Salvado de avena con leche y agua, fructosa y canela (una delicia esto)
Pan integral
Cafe descafeinado
Te verde

Media M
Fruta (manzana y ciruela)

Comida
Verduras al vapor (calabacines, coliflor)
Pechuga de pollo rellena de queso mozarrela
Frijoles
Chocolate 72%
Te verde

Media Tarde
Manzana
Ciruela

Cena
Alguna ensalada de verduras
Una latita de atun
Salvado de avena con leche y agua, fructosa y canela

Bueno eso es todo por hoy
Les dejo muchos besitos