Bueno aqui va mi menu de ayer:
D: cafe desc. con leche descremada en polvo y 1 panecillo integral de semillas al gluten.
MM: 1 manzana
A: tomates en rodajas, jamon serrano, queso, tomates secos en oliva, queso gouda y roquefort, pollo con berenjenas y cebolla, melocotones en almibar (edulcorante) con nata.
M: infusion
C: 2 melocotones frescos y yogur descremado.
Hoy temprano me fui a pesar a la farmacia y he bajado 600 gramos

, ahora a mantenerlos que es lo dificil.
Besotes para todas y que tengan un buen dia!