Lili en marzo - Página 5

asun · #41 08 de Mar de 2007, 10:04:57

Lili creo que si debes poder combinar distinto las comidas para no perderte las clases

hacer ejercicio tambien es bueno

, cuando puedas cuéntanos cómo haces estos pasteles de verduras con tantas cosas a mi no se me ocurre y tienen buena pinta.......
Besos.

Lili · #42 08 de Mar de 2007, 22:25:36

Cita:

Empezado por jacqui

Hola Lili, aqui vengo a darte una visitita, oye que bonita foto del matambre, que rico, nomas de verlo se me antojo, no habra una recetita por ahi, jejeje.
Gracias por pasar Jacqui!!
Alla en mexico consigues matambre en la carniceria? tal vez se llama de otra manera.

Pues aca en Mexico, muchos trabajan en sabado y otros no, aqui en donde trabajo no se acostumbra venir en sabado, pero como se tenian que cubrir vacaciones de una persona que le toca trabajar los sabados, nos rotamos dos fines de semana, y ami me todo este fin de semana que paso, tambien cuando hay proyectos importantes y cambios tenemos que venir a hacerlos en sabado o domingo, que es cuando menos trafico hay en los sistemas.
Bueno, aqui se prodria diferenciar: los que trabajan en administracion publica y grandes empresas no trabajan el sabado pero todos los demas si trabajan, en casa se trabaja el sabado hasta tarde, quiero decir los hombres de casa. Despues hay quien estan en el medio que solo trabajan medio dia pero no es lo mas comun.
Te dejo un besote Lili y de verdad que si, rico, rico se come en tu casita.
Me llevo un matambre, y el pastel de verduritas, yami, yami

Gracias hermosa y hata luego!!

Lili · #43 08 de Mar de 2007, 22:50:48

Cita:

Empezado por asun

Lili creo que si debes poder combinar distinto las comidas para no perderte las clases

hacer ejercicio tambien es bueno

, cuando puedas cuéntanos cómo haces estos pasteles de verduras con tantas cosas a mi no se me ocurre y tienen buena pinta.......
Besos.

Asun, claro que es bueno el ejercicio por eso quiero estar bien en las clases y no desplomarme de pesada. Le estoy dando vueltas al asunto y creo que tendre que reforzar con un buen desayuno, luego en el almuerzo cambiar el vino por una infusion y asi ver que pasa.
Y es que tengo que prepararme mucho

Los pasteles de verduran son sensillisimos y realmente quedan muy ricos, mira yo le pongo un minimo de tres verduras, por ejemplo cebolla, judias verdes y brocoli, esta ultima hervida y el resto rehogada ( tambien sirven restos de verduras asadas o cocidas de otra comida) luego le agregas un par de cucharadas de germen de trigo y otro par de salvado de avena, bates 4 o 5 huevos (de acuerdo a la cantidad de verdura y el tamaño del molde) un bote de nata pequeño y una tacita de queso rallado, condimentas a gusto: ajo, sal, pimienta, etc. Aceitas un molde y le pones salvado de avena para que no se pegue y lo cocinas a horno suave.

Si te es complicada la explicacion cuando lo vuelva a hacer peso los ingredientes y te cuelgo la receta por que lo estoy haciendo a ojo, ya me diras.
Besotes

Lili · #44 08 de Mar de 2007, 23:00:05

Ya me estaba olvidando del menu:

D: cafe desc. con leche descremada y 2 rodajas de pan integral con semillas.
MM: media pera y una manzana
A: pastel de verdura y matambre ( es que me pase con las cantidades y tenia que terminarlo ) 1 copita de vino, 2 higos frescos.
M: 1 puñado de nueces
C: ensalada verde con atun, 1 copita de vino, yogur descremado con mermelada de fresa.

CARMENOR · #45 09 de Mar de 2007, 01:19:22

lili yo no entiendo mucho ,pero creo que para hacer ejercicio deberias incluir las protes

pues te darian mas energia,y a lo mejor al ratito de salir de casa se te pasa la sonnolencia

de todas formas ya te digo que no entiendo mucho del tema y no se que es lo acertado

Sol · #46 09 de Mar de 2007, 01:35:02

Hola Lili,
pues no sé, sería cuestión de introducir proteinas que te resulten ligeras. Quizás huevo cocido y soja texturizada en la ensalada...o si no recuerdo mal la quinoa tenía bastante proteína.
No sé no sé pero solo con lechuga y fruta y yogur no tienes pa una montycomida, ni energía para un buen baile...
No sé qué opinas de mis porpuestas....Ya me dirás.

Besos bella

Lili · #47 09 de Mar de 2007, 12:13:55

Cita:

Empezado por CARMENOR

lili yo no entiendo mucho ,pero creo que para hacer ejercicio deberias incluir las protes

pues te darian mas energia,y a lo mejor al ratito de salir de casa se te pasa la sonnolencia

de todas formas ya te digo que no entiendo mucho del tema y no se que es lo acertado

Creo que tienes mucha razon Carmen, tengo que incluir protes, creo que el atun de lata no me da somnolencia, es decir que me cae livianito.
Tambien pasa que esos dias no tendria que levantarme tan temprano por que es logico que cuando me siento un rato y como tenga un poquito de modorra, estos dias me eston levantando a las cinco, tal vez me faltan horas de sueño.
Besotes

Lili · #48 09 de Mar de 2007, 12:18:04

Cita:

Empezado por Sol

Hola Lili,
pues no sé, sería cuestión de introducir proteinas que te resulten ligeras. Quizás huevo cocido y soja texturizada en la ensalada...o si no recuerdo mal la quinoa tenía bastante proteína.
No sé no sé pero solo con lechuga y fruta y yogur no tienes pa una montycomida, ni energía para un buen baile...
No sé qué opinas de mis porpuestas....Ya me dirás.

Besos bella

Hola Sol!, la soja texturizada si no la disfrazo con salsa y otras cositas no me agrada mucho, asi que me quedaria el huevo, creo que una buena ensalada de lechuga y tomate con huevo duro y atun de lata seria un almuerzo liviano y completo, luego le meto yogur y alguna fruta o fruto seco y una infusion, que te parece?
Besotes linda y luego nos leemos

Lili · #49 09 de Mar de 2007, 12:21:33

Bien, aqui va mi menu de ayer:

D: cafe desc con leche descremada y 2 rodajas de pan integral
MM: 1 manzana
A: aceitunas, queso mozzarela, garbanzos con tomate, pimiento y cebolla, 1 yogur descremado con pure de manzana y 1 copita de vino.
M: 1 puñado de almendras
C: aceitunas, ensalda de lechuga, mejillones en escabeche, 1 copa de vino.

Besotes

mirindela · #50 09 de Mar de 2007, 21:55:36

Hola lili, es la primera vez que paso por tu casita pero creo que me voy a pasar más,, que ricos tus menús te he copiado el pastel de verduras y el matahambre ( que no conocia por cierto) tiene muy buena pinta, aquí hay algo parecido que se hace rrellenando la carne de ternera y se llama carne mechada rellena

.
Bueno pasaré otro dia a ver que tal está y a seguir copiando jejeje.
Besos.