silno...marzo fiel a los principios - Página 7

silno · #61 15 de Mar de 2007, 15:27:19

Hola a todos , Lisa me alegro de que estes tan bien, ha sido una alegria verte por aqui, Isabel, las cantidades que como son platos grandes, pero yo la comida me la llevo al trabajo y muchas veces lo mezclo todo porque es más facil que llevar 3 tuppers, pero como bien.
Menu de ayer
pan int. con mermelada y leche de soja
mm cafe con leche de soja
Comida Gazpacho y judias con chorizo y jamon, te rojo
mt onza de choco
noche verduras: pimiento rojo, verde, cebolla y alcachochas al horno y un yogurt
Un besito a todo el mundo

asun · #62 15 de Mar de 2007, 16:52:21

SILNO .......... trabajo + casa + taxista sin cobrar de un pasajero enfurruñado.........ya sé lo que es ............paciencia.
Besos.

CARMENOR · #63 15 de Mar de 2007, 18:31:19

un saludo silno ,que ya ves que voy a ratos ,y veo que todo sigue bien

silno · #64 15 de Mar de 2007, 20:14:18

hOLA aSUN Y cARMEN, SI TODO VA BIEN ME ESTOY TOMANDO UN RESPIRO PUES A LA las 7.30 vuelvo a hacer recogida de niña y me he quedado un ratito aqui en el ordenador, un besito

ISABEL · #65 15 de Mar de 2007, 23:12:27

Bueno Silno, la que lo lleva lo entiende, ya veo que comes bien, es que algunas veces lo pones tan cortito que yo me preguntaba ¿madre mía, cómo aguanta?

A mi parecer, a tu última cena le falta algo de proteína, Monti la recomienda siempre. No sé, y me da algo comentarlo porque eres una experta.

Uf, me parece que últimamente te miro con lupa.

silno · #66 16 de Mar de 2007, 13:45:04

Isabel no pasa nada que aunque lleve un año tambien cometo fallos, realmente tienes razon, MOnty aconseja que por la noche haya proteina, pero hija cuaando no hay hambre y estas cansada no me miro mucho lo que como, voy a lo rapido, aunque para los demas les haga la cena.
Bueno paso menu de ayer
desayuno, tostadas con mermelada y cafe con leche soja
comida gazpacho, menestra de verduras naturales y dos tomates grandes rellenos de atun y queso cremoso, te rojo
mt bizcocho de manzana,onza de choco y vaso de leche de soja
noche solo mandarinas

Un beso

polita · #67 16 de Mar de 2007, 14:10:38

Chicas, parece que se nos olvida que los lacteos también son proteina, por eso yo creo que Ali recomienda el yogur con la fruta en esas cenas.

Me dais una envidia...yo por la noche tengo hambre (bueno, y por el día...)

Besotes

silno · #68 16 de Mar de 2007, 19:39:54

exacto polita, por eso yo aparte de la fruta tomo un yogurt

CARMENOR · #69 16 de Mar de 2007, 19:53:09

hola silno ,cada vez que leo lo de la bizcocho de manzana se me antoja ,me dices con que nonbre viene en el recetario .o lo mismo no esta

bueno un beso

silno · #70 16 de Mar de 2007, 20:01:08

Si carmen, es el bizcocho de avena, te lo digo como lo hago yo
1 yogurt
2 medidas salvado de trigo
1/2 de aceite
1 sobre gasificante
1 manzan cortadita en daditos
3 claras de huevo batidas a punto de nieve y las incorporas a la mezcla anterior
Puedes poner si te gusta un poco de ralladura de limon(yo no le pongo
Fructosa al gusto, yo cvomo voy controlandola no le pongo demasiada
luego por encim una manzana a rodajitas y al micro maxima potencia 7 minutejos, o lo que tu veas, depende de lo fino del salvado esta más o menos tiempo
Animate que te saca de muchos apuros