Hola Silno, como estas?
Mira que casualidad que leyendo tu post y la charla sobre las cenas livianas, yo en esta semana 2 dias cene frutas y yogur, tambien como vos por que estaba cansada y fueron dias complicados, en casa algunos cenaban fuera y otros querian cena "no monty" asi que yo cene asi por que tenia deseos, me senti muy bien, descanse bien y creo que me esta haciendo bien. Asi que hoy creo que va a ir otra cena igual de liviana ya que los demas tienen compromisos y la verdad no tengo hambre.
Besotes y buen fin de semana!

Hola Silno, pues a mi me pasa lo que a tí que a veces me apetece solo fruta por la noche y duermo divinamente, ahora que me levanto con un hambre que ni te cuento
Besitos.,
Ah, espero que la nena siga bien

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Hola Silno, espero que tu hija se vaya recuperando, yo hoy también cenaré fruta y un yogurt, pero de soja. Los días que vas muy cansada una fruta en el sofá sienta de maravilla.

Pues a mí me suele pasar eso también Mirin, que algunas veces no tengo ganas de cenar, y solo comería fruta, pero me obligo a comer algo no mucho más consistente porque si no, al día siguiente, desayuno y en el trabajo a eso de las 11 o 12, empieza a "darme bocados el estómago" y voy al kiosko de al lado por frutos secos y ya empiezo a trabucar el día, ya es como si arrastrara el hambre y cuando empiezo no puedo parar. Así, que para mí, la cena tiene que ser algo más.

Hola hoy entro tarde y rapido, he tenido mucho trabajo, a mi por la noche la frur¡ta me gusta mucho ademas en verano puedes variar más, yo no me levanto con hambre, asi que no tengo problema, bueno paso menu de ayer
desayuno pan integral con mermelada y cafe con leche soja
mm onza de choco
comida sanfaina y bacalao al horno con tomate, te rojo
mt bizcocho de manzana y leche de soja
noche fresas y un yogurt

Buen finde a todas

Silno que tengais un buen fin de semana...........
Besos.

Ya he vuelto a ponerme a 56, esta vez lo logre...a ver cuanto dura, me pese esta mañana y alli de guapos estaban me ha costado pero bueno ya sigo controlando, y esta vez voy haciendo fase I que la II me entra el panico, bueno paso menu de ayer
Soja y bizcocho de manzana con mermelada
mm onza de choco
comida quinoa, con canonigos, champiñones, atun y queso emmental con salsa de soja, te rojo
mt onza de choco con leche de soja
noche aqui lo hice mal, pero bueno hoy no se ha notado rosca de jamon y queso de las que venden para hacer al horno...comi un trozo y luego una cookie , pero hoy ya me posto bien otra vez...estoy contentisima

Silno, te dejo un saludito rapido y mis felicitaciones por haber conseguido tu objetivo de nuevo...!!Voy un poco liada, con el bautizo esta tarde y organizar mis vacaciones, apenas me quedan dos días y medio....

Felicidades !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a ver que día llego yo ............ al número tuyo invertido , y en cuanto a lo del foro ...... yo jamás había entrado en ninguno pero cuando le cogí el truco y el gusto a este ....pues la verdad es que me he sentido siempre acompañada y apoyada que creoe que es lo que cuenta .........y además puedes consultar todas las dudas que quieras que siempre hay alguna respuesta amable para todo................
Besos.

gRACIAS nURIA, ESPERO QUE TE LO PASES FABULOSAMENTE Y QUE EL BAUTIZO VAYA GENIAL
Asun tambien muchas gracias ya veras como tu tambien lo consigues, que a mi desde Diciembre me ha costado lo suyo, de todas maneras esta semana he comido mucha verdura y es en la que he bajado más, en algún post muuuuuuy lejano ya se habia comentado, un beso y feliz finde