Cita:
Empezado por KimBot
Hola chic@s. He estado muy liada estos días y no he podido poner el menu para que me lo corrigierais. Así que os pongo el de la semana pasada a ver si lo hicimos bien, y el de esta.
Hola Kimbot , vamos a echar un vistacillo
Desayunos: Leche en polvo desnatada? y tambien un yogurth a veces Me parece el desayuno algo escaso.... deberias decirnos como es la leche y el yogurt, doy por sentado que son desnatados y elyogurt natural...si es así , aunque deberias comer algo más.
Antes de las comidas: Naranja, mandarina o fresas.
LUNES
- Comida: Ensalada de calabacín y garbanzos con chorizo
- Cena: Alcachofas a la vinagreta y salmón ahumado
MARTES
- Comida: Lombarda y pechugas de pollo a la naranja
- Cena: Merluza al horno
MIÉRCOLES
- Comida: Ensalada de canonigos y solomillo al roquefor
- Cena: Chipirones en su tinta
JUEVES
- Comida: Pisto y huevos con mozarella
- Cena: lentejas estofadas
VIERNES
- Comida: Crema de espárragos y Hamburguesas con queso al horno
- Cena: Bacalao con guisantes
SÁBADO
- Comida: Crema de espárragos y lenguado a la plancha
Cena: Lombarda y pechugas de pollo a la naranja
DOMINGO
- Comida: Champiñones en salsa, y ensalada verde con hamburguesas al horno
- Cena: Lentejas estofadas con verduras?
Tus menús los veo muy bien  solo me parece que los desayunos son escasos, deberias comer algo mas, por ahi hay un post solo de desayunos echale un vistacillo, seguroque te ayudara.
Ahora el de esta semana
LUNES
- Comida: Revuelto de ajetes y garbanzos con chorizo
- Cena: Lombarda y merluza en salsa verde
MARTES
- Comida: pimientos de padron y merluza al horno
- Cena: merluza al horno faltan verduritas.
MIÉRCOLES
- Comida: Pisto y huevos con mozzarella
- Cena: Lombarda y bacalao con guisantes
JUEVES
- Comida: guisantes con jamón y pechugas de pollo a la naranja solo guisantes, yo le meteria alguna ensalada por aqui
- Cena: Merluza en salsa verde verduritas?
VIERNES
- Comida: Guisantes con jamón y merluza en salsa verde Veo que sustituyes muchas verduras por guisantes, ten en cuenta una cosa que si los guisantes son de lata tiene un IG de 45, si son frescos de 35
- Cena: Ensalada y pechugas de pollo a la naranja
SÁBADO
- Comida: Ensalada de canónigos y Solomillos al roquefor
Cena: lentejas estofadas con verduritas?
DOMINGO
- Comida: Crema de esparragos y pollo guisado
- Cena: Merluza al horno faltan verduras.
Bueno, a ver que os parece. Graciasss |
En general lo veo muy bien, solo que faltan verduras en algunas de las comidas principales, y supongo que en la segunda semana el desayuno es igual a la primera, por lo tanto te vuelvo a decir que el desayuno seria escaso.
Espero haberte ayudado y si alguien ve algo mas ya te lo dira , un beso
y no dejes las buenas costumbres y sigue poniendo tus menus
¿Le echais un vistazo a mis menus?
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