Monti y el deporte

polita · #1 12 de Mar de 2007, 21:11:22

Hola,de nuevo, montis:

El otro día, pululando por el foro, vi un mensje en el que se decía algo así como:"y ya sabes lo que dice monti del ejercicio".

Tengo su libro"Coma por placer y manténgase delgado", y aquí no hace ninguna referencia al ejercicio. ¿Acaso lo desaconseja? y si no es así ¿Qué tipo de ejercicio recomienda?

Besos para todas.

asun · #2 12 de Mar de 2007, 21:21:16

Yo en esto

difiero del Sr. monti ..............dice que si no se cambia de hábitos alimenticios el ejercicio en si no sirve para nada pero yo conozco gente que hace deporte , come montimal y no está gordita........... y que me perdone .....el sabe más que yo............

Ali · #3 13 de Mar de 2007, 00:25:57

Cita:

Empezado por polita

Tengo su libro"Coma por placer y manténgase delgado", y aquí no hace ninguna referencia al ejercicio. ¿Acaso lo desaconseja? y si no es así ¿Qué tipo de ejercicio recomienda?

Besos para todas.

No lo desaconseja en ningún momento, si lo hiciera cometería un grave error, lo único que indica es que no es necesario matarse en un gimnasio para poder adelgazar, digamos que la dieta, el tipo de alimentación que se lleva cuando se pretende adelgazar (en un organismo sano) es el 70% del éxito, el 30% restante se le atribuye al ejercicio, un descanso adecuado, evitación de niveles de estrés excesivo, etc.

polita · #4 13 de Mar de 2007, 00:31:31

Gracias Ali... seguiremos con el ejercicio, entonces.

Ali · #5 13 de Mar de 2007, 00:32:53

Cita:

Empezado por asun

yo conozco gente que hace deporte , come montimal y no está gordita........... y que me perdone .....el sabe más que yo............

Ya... pero es que también no se debe olvidar que no necesariamente una persona que no siga el método Montignac tendrá sobrepeso pues intervienen las circunstancias particulares metabólicas de cada cual, además en esto habría mucho que hablar y sería muy dado a debate, muchas personas no tienen un peso elevado con respecto a su talla, pero sin embargo si que poseen un nivel de grasa corporal elevado que deberían disminuir aunque aparentemente no tengan "sobrepeso"...

asun · #6 13 de Mar de 2007, 07:59:39

Cita:

Empezado por Ali

Ya... pero es que también no se debe olvidar que no necesariamente una persona que no siga el método Montignac tendrá sobrepeso pues intervienen las circunstancias particulares metabólicas de cada cual, además en esto habría mucho que hablar y sería muy dado a debate, muchas personas no tienen un peso elevado con respecto a su talla, pero sin embargo si que poseen un nivel de grasa corporal elevado que deberían disminuir aunque aparentemente no tengan "sobrepeso"...

Gracias Ali , estás en todo , eres una joya .........

a mi me va muy bien que de vez en cuando me visites .......

aunque ya se que estás muy ocupada .......tengo la sensación de que así no puedo caer en la tentación, vamos como el que va al médico cada semana para un control ..............

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