ejemplo de menu, es correcto???' - Página 2

silno · #11 16 de Mar de 2007, 20:03:12

Hola mariant como van tus menus??????

CARMENOR · #12 16 de Mar de 2007, 20:06:59

silno nos vamos siguiendo

mariant · #13 16 de Mar de 2007, 20:22:56

Hola silmo
pues los menus van....
te cuento el de ayer y el de hoy y me dices, ok?
-cafe con leche desnatada
-poleo y manzana
-spagueti integrales con salmon y un tomate / yogourt 0 por ciento
- frutos secos
-ensalada variada

Hoy
- cafe con leche desnatada
-poleo / manzana
- bacalao/mas manzana
- cafe con leche desnatada
- pescado con verduras / yogourt

Que os parece???

besines

CARMENOR · #14 16 de Mar de 2007, 20:33:32

Cita:

Empezado por mariant

Hola silmo
pues los menus van....bueno no soy silno pero estoy por aqui
te cuento el de ayer y el de hoy y me dices, ok?
-cafe con leche desnatada,tendrias que comer una tostadita al menos,con queso 0%,MERMELADA ,KEPAVO.... y fruta antes tambien es mejor
-poleo y manzana
-spagueti integrales con salmon y un tomate / yogourt 0 por ciento,siempre que hagas comidas de glucidos ,tienes que tomar mas verdura ,cocida o en ensalada
- frutos secos,los frutos secos espero que dejaras pasar mas de 3 horas
-ensalada variada ,si esto es la cena ,te falta proteina

Hoy
- cafe con leche desnatada lo mismo que antes
-poleo / manzana
- bacalao/mas manzana,comete unas verduras ,hay muchas recetas que podrias hacerte
- cafe con leche desnatada
- pescado con verduras / yogourt,aqui ha estado mejor

Que os parece???

besines

ya veras que pronto lo controlas

mariant · #15 16 de Mar de 2007, 20:37:43

Gracias Carmen,

Tomaré nota de lo que me has dicho.

me apunto los menus que hago en un cuaderno para poder añadir en rojo lo que esta mal y en verde lo que tengo que añadir, eso seguro que me ayuda

Un besin

CARMENOR · #16 16 de Mar de 2007, 20:46:19

seguro ,a mi me costo trabajo y al final cuando lo asimilas es como un mecanismo que te hace recordar todos lo puntos del metodo

mariant · #17 19 de Mar de 2007, 19:19:40

Holita

Espero que hayais tenido todas un finde estupendo
Una duda, he buscado el pan Wasa del que tanto os he leido pero no lo encuentro por ninguna parte, donde se compra????

polita · #18 19 de Mar de 2007, 19:30:31

¿que tal, de nuevo?
Como ves en este foro vas a tener un montón de ayuda...
El pan wasa yo lo compro en Mercadoana, pero tambien lo he visto en el Corte Inglés. Fijate bien que sea Fibre.

Besotes, polita