hola, ultimamente he descubierto el requesón y la verdad me gusta mucho lo que todavia no me queda muy claro es si cuenta como lacteo o como queso ( me imagino que será lacteo) pero como no estoy muy segura, ah y otra cosa
¿podria tomarlo detrás de una comida de glucidos con merme de fresa? yo lo tomo como merienda con fructosa y canela o como postre en comidas lipidicas pero me gustaria que me digeseis si se puede después de la glucida.
El que yo compró es el que venden en Mercadona y pone semi-desnatado (espero que esté bien) porque tengo 3 botes
Gracias
La cuajada es el previo al queso y yo no sé si hay cuajada desnatada. Entonces irá en las comidas prótido-lipídicas y yo lo contaría como lácteo, aunque he podido encontrar un estudio sobre la cuajada que da en 100 gr de cuajada, 94 son de grasas y 6 de lactosa.
Hola preciosas,
bueno, yo sé que soy muy tiquis miquis, ya lo sé, pero si estáis un poco estancada alguna o queréis adelgazar más rápido no es recomendable en absoluto tomar a menudo lácteos enteros aunque sea en comidas prótido lipídicas porque la lactosa exacerba la producción de insulina y esta capta toda la grasa de la comida, la del propio lácteo y la del resto. Pero bueno, con moderación y sabiéndolo, pues cada una sabe sus amores con la báscula
Hola Mirindela, a mí me pasa como a tí, soy una adicta del requesón, me encanta!!! por eso estuve investigando en la web. de montignac en la tabla de IG y esto es lo que dice sobre el requesón:
** Prácticamente no hay diferencia de IG entre los productos lácteos enteros y desnatados. Sin embargo, a pesar detener un IG bajo, tienen un Índice insulínico alto (se comportan como si tuvieran un IG alto).
Espero que esto te ayude.....
Lorena.
Cita:
Empezado por mirindela
hola, ultimamente he descubierto el requesón y la verdad me gusta mucho lo que todavia no me queda muy claro es si cuenta como lacteo o como queso ( me imagino que será lacteo) pero como no estoy muy segura, ah y otra cosa
¿podria tomarlo detrás de una comida de glucidos con merme de fresa? yo lo tomo como merienda con fructosa y canela o como postre en comidas lipidicas pero me gustaria que me digeseis si se puede después de la glucida.
El que yo compró es el que venden en Mercadona y pone semi-desnatado (espero que esté bien) porque tengo 3 botes
Gracias
requeson
me
yo la he visto varias veces pero nos e me ocurria con que comerla
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