Si el avenanur tiene ig medio ¿puedo ponerle mantequilla y contarlo como uno de los desayunos lípidos permitidos?...............al resto del pan apto nada de grasas ¿verdad?

Gracias

Si el avenanur tiene IG medio no puedes ponerle mantequilla porque la mantequilla es grasa saturada. Si el avenanur fuese IG bajo sí podrías

una duda
¿la mantequilla flora es mantequila ,margarina o que?? y como se podria comer

¿Entonces por qué existe la idea extendida en el foro de que el Avenanur y el Wassa Fibre se pueden comer con TODO?, por favor ayuda!!!!!

Tienes razón Sabi, Treseses intentaba explicarme la diferencia de combinaciones entre IG medio o bajo y yo entendí que Avenanur con mantequilla no ,Muchas gracias a las dos

Rociodelmar, guapa, ya te han ccontestado: mantequilla con avenanur o wasa fibre como máximo 2 desayunos a la semana.

Carmenor, creo que cualquier tipo de margarina es incluso peor que la mantequilla, porque es saturada y no tiene las vitaminas y minerales que posee la mantequilla. De la mantequilla flora no tengo ni idea la verdad, tendrías que postear los ingredientes exactos. Si se trata de grasa hidrogenada, sea del origen que sea, entonces es de tipo saturado y por lo tanto cuenta como uno de los 2 desayunos lipídicos que podemos permitirnos. Si no, lo cual me extrañaría, entonces como usamos los aceites insaturados....pero toda grasa solida es saturada por definición...y la mantequilla y la margarina son siempre sólidas
.....pero en realidad yo no tengo conocimientos científicos en la materia así que lo mismo son todo elucubraciones mías

Besines

gracias sol ,lo posteo esta tarde ..............ufffffque de cosas por hacer

La mantequilla de Flora no es mantequilla, es margarina y la margarina es aceite vegetal hidrogenado. La hidrogenación es un proceso por el cual se solidifica el aceite para hacerlo untuoso, o sea, la margarina. En ese proceso las grasas insaturadas se modifican convirtiéndose en grasas saturadas y grasas trans, lo peorcito para nuestro colesterol. Pueden mantener las vitaminas o el fabricante se las puede añadir, pero lo peor de las margarinas es el tipo de grasa que son.
Cuando veais "aceite vegetal hidrogenado/parcialmente hidrogenado" se trata de margarina = grasas malas, muy malas

fijate 3s ,yo llevo comprando la flora para que mi marido le baje el colesterol años y ahora resulta que es una porqueria ,de forma que he estado perjudicandole ¿porque entonces anuncian que es para bajarlo??
cual seria la mantequilla que se puede comer ?,si es que hay alguna claro

Carmenor, para el colesterol ninguna margarina ni mantequilla. Mi marido y mi suegro tienen el mismo problema que el tuyo y se mojan las tostadas con aceite en leche con cacao y en café con leche como si tal cosa, luego se beben el líquido con sus lunitas flotando y les sabe tan rico. A mi no me gusta mojar las tostadas en la leche, así que me tomo el pan con tomate y aceite por un lado y el café con leche por otro.
Lo siento, me hubiera encantado poderte decir una