tofu

mirindela · #1 27 de Mar de 2007, 09:35:46

hola chic@s ayer comí tofu, mi pregunta es la siguiente, ¿se considera una verdura? o aunque coma tofu tengo que comer verduras? Gracias.

asun · #2 27 de Mar de 2007, 10:00:39

Mirindela el tofu es un queso ....proteina vegetal , me imagino que tambien se debe poder tomar con ensalada o sólo

Ali · #3 27 de Mar de 2007, 10:07:00

No... no se considera una verdura, su nutriente más abundante es la proteína y aporta un contenido en grasa moderado. Es muy escaso en carbohidratos y en fibras, por tanto es recomendable que lo acompañes de vegetales

polita · #4 27 de Mar de 2007, 10:10:22

¿Ese porcentaje en grasa nos indica que lo debemos desplazar de las cenas, y consumirlo más en las comidas?

BESOTES Y GRACIAS

Ali · #5 27 de Mar de 2007, 10:12:06

Cita:

Empezado por polita

¿Ese porcentaje en grasa nos indica que lo debemos desplazar de las cenas, y consumirlo más en las comidas?

BESOTES Y GRACIAS

No, son grasas muy equilibradas y saludables que pueden incluirse sin problemas en las cenas.

mirindela · #6 27 de Mar de 2007, 10:15:14

Gracias guapas

.
Por la noche se podria comer? con tomate por ejemplo?.

polita · #7 27 de Mar de 2007, 10:39:09

Gracias Ali.

Mirindela, yo lo suelo tomar dentro de la ensalada, en cubitos. Le doy un pequeño calentón en el micro,(me gusta más templado) y a la ensaladera. También le va muy bién a la berenjena.

BESOTES

mirindela · #8 27 de Mar de 2007, 10:42:57

Gracias polita, ayer lo comi al mediodia con mahonesa y estaba muy rico pero claro por la noche como que no........, lo haré como dices tu templado en la ensalada

silno · #9 27 de Mar de 2007, 13:45:56

Hola ....yo lo tomo frio con mermelada de fresa como postre, caliente pasado por la plancha como carne o pescado y a trocitos dentro de la ensalada como queso, o sea 3 en 1

CARMENOR · #10 27 de Mar de 2007, 14:31:02

mirindela ,matilda nos ha puesto una pagina fantastica y hay muchas recetas de tofu.
www.natursoy.com