Tema: Objetivo alcanzado, ahora viene lo difícil...

pues ahora a mantenerse, que es lo dificil, yo he estado en la fase II y me he vuelto a la I con alguna desviación pero no por costumbre como como bien no me preocupa, ahora yo al menos tengo que tener más fuerza de voluntad para estarme de cosas siguiendo la II que la I, por eso aqui ya estoy bien,

Iniciado por joseco

Setenta y cinco después: -12,5 Kg. Pero creo que ahora viene lo complicado, pues al estar en fase I ya me he acostumbrado, pero como tampoco quiero perder más peso me dá miedo volver a cogerlo. estoy ahora más perdido que cuando empecé ( tiene guasa la cosa ). Mis dfisculpas por mi pocas o ningunas aportaciones, pero el dichoso trabajo no deja tiempo para nada, a veces para ojear un poco el foro, pero para intervenir como ahora práctimente nada. Saludos a tod@s, y ánimos, porque este método funciona y es saludable, os lo digo por mi experiencia.

Probablemente si has llegado a tu peso "ideal" no perderás más o por lo menos te costará perder más peso.

Mi marido, que también hace monti, empezó muy bien pero los postres le pierden y curiosamente, aunque durante la semana le cuesta seguir la dieta porque se la pasa de tour por España, no gana peso.

Creo que el día que llegue yo a mantenimiento (para lo que faltan años luz...) no haré desviaciones sino que me daré los gustos en los desayunos y el resto del día continuaré en fase I...