Tema: Una novatilla desanimada

Tranquila Tazye, tómatelo con calma.

Es normal que tu cuerpo ofrezca resistencia al adelgazamiento si llevas mucho tiempo de dietas. A mí me fue genial al principio (con tooooodos mis fallos) porque antes yo comía muy mal y no me privaba de nada. Con quitar el azúcar, los cereales refinados, las patatas,... ya perdí bastante.

Quizá lo más complicado es en estos casos:
- cuando venimos de dietas hipocalóricas (nunca más!!)
- cuando no nos sobran muchos kilos
- cuando nos saltamos el método Montignac por tonterías. Montignac insiste mucho en ser muy estrictos sobre todo al principio (al menos unos tres meses).
- y sí, en el caso de la mujer nos cuesta más

Ese kilo que dices puede ser por varios motivos:
- porque tu cuerpo aún se resiste a perder (sé paciente)
- por esos "fallitos" y a lo mejor otros que has cometido sin darte cuenta
- por retención de líquidos...

Y luego, poco a poco, irás conociéndote y viendo cómo te puedes ajustar mejor a la dieta (al método). Aquí aprenderás mucho y sobre todo no debes desanimarte ni obsesionarte por la báscula (eso lo digo también por mí ).

Dices que has leído bastante el foro ¡bien! y yo te recomendaría de todas formas que repasaras el libro de Montignac, sobre todo si dices que no te enteraste de nada, de cara a fijar bases y que se te haga más fácil. Y ya conocerás los posts fijos del foro que resumen bastante bien el método ¿verdad?

Un saludo y bienvenida.

Muchas gracias Matilda por tu apoyo. Hoy ya estoy más animadilla. Ayer puse el menu y la verdad es que cometo un montón de fallos, asi que es normal que no adelgace, pero bueno, es el principio, supongo que con el tiempo ire cogiéndole el tranquillo, como vosotras que sois todas unas expertas. Mientras tanto os acribillaré a prenguntas, LO SIENTOOOOOOOO!!!!!!!

Tazye , no te desanimes sigue intentadolo, yo igual que M@tilda te aconsejo que no te obsesiones con la báscula, yo me pesaba todos los días y una día estaba contenta por perdida y al siguiente super ploff porque ganaba peso, asi que ya lo intento hacer solo una vez a la semana pero solo apunto el peso cuando pasan dos semanas.
Para que veas resultados rápidos lo mejor no comas nada que sea no apto, como eso que has puesto del cous cous con carne, aunque sea integral nunca con carne pq tiene un ig medio. Y creo que has sido tu que has puesto en el menu que desayunabas paz ortiz, fijo que no son aptas esas tostadas, yo suelo desayunar colines integrales, pan wassa y de vez en cuando me compro pan de molde integral (es super caro el de herbolario), tambien a veces quelitas que están de muerte y me llenan un montón.

Gracias Elora,
la verdad es si, estoy algo obsesionada con la bascula, me peso todos los días, y claro, hoy peso una cosa, mañana otra y bueno, un desastre, voy a intentar no hacerlo.
Yo hasta ahora desayunaba el pan Wassa, pero no es apto porque no es el fibre, o bien un tazón de leche de soja con avena; pero hoy me he paseado por el foto y he visto el pastelito de harina de algarroba que según decis esta de muerte, así que voy a intentarlo haber que tal, así cambio. La verdad es que una de las cosas que más me cuesta es cambiar el chip, yo estoy acostumbra a otras dieta donde el chocolate, los pastelitos fueran cuales fueran, la pasta, etc estaba totalmente prohibida, y ahora pensar que puedo comerla aunque sea integral... pues la verdad es que tengo la sensación de que estoy cometiendo un error, y no, en esta dieta se puede, y es genial, es lo bueno que tiene, sólo tengo que cambiar el chip.

Muchas gracias a todas, la verdad es que estar por aqui por el foro da mucho ánimo y hace que la dieta no sea tan aburrida.

Tazye , peor que yo no lo harás y mira con paciencia y sin prisa , voy mejorando y además de comer de maravilla cosa que nunca lo había hecho ........... voy viendo buenos resultados ..........lenta pero segura ..........

Tazye, bienvenida.
Tienes que tener paciencia, las que venimos de hipocalóricas estamos acostumbradas a bajar enseguida y aquí es distinto, es normal incluso engordar al principio pero si eres constante verás los resultados pronto.
Pregunta lo que necesites.
Besotes.

Tazie que no es una dieta rapida, pero si que es segura