A ver mas preguntas.........la verdad te vicias con le tema, y quieres saberlo todo:

He leido que el aguacate es mejor no comerlo de noche, se que son grasas, pero sin buenas no?medio aguacate en una ensalada, de cena esta mal?es que yo entendi que la grasas del aguacate son buenas...tipo aceite de oliva...........
Hoy he comprado unos yogures de soja, de kaiku, que dicen que han suprimido la lactosa, pero no se si al 100%,que opinais?los conoce alguien?se puede considerar, lacteo, o no?.
el atun es pesacdo graso, o se considera omega 3, me refiero se puedee tomar de noche sin problema no?(l natural claro)

Los yogures de soija, cuantos se pueden tomar al dia?dos? o mas?gracias a todos

Contesto a lo que se seguro, los yogures de soja los que quieras y cuando quieras, y el atun tambien puedes comerlo por la noche

Hola
Ripigal comentó en el post del Test de compras algo de unos yogures Kaiku sin lactosa, pero que llevaban azúcar, por lo que si son los mismos, no serán aptos. Si pones los ingredientes, lo miramos.

Besitos

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Vuelvo a Monty el 03/04/07

Yo esos yogures de soja de kaiku tambien los miré cuando salieron al mercado pero tenían azucar.
La soja no tiene lactosa, la lactosa es el azucar de la leche.

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6 meses y medio -17 kg ¡iujuuuuuu!
Invierno: descanso, mantenimiento de peso, monti + desviaciones

El aguacate es una fruta rica en grasas mayoritariamente monoinsaturadas, pero también contiene algo de saturadas. Lo puedes tomar en la cena y es ideal si lo acompañas con ensalada, pero intenta no abusar de él en los desayunos con pan.
También es una fuente importante de proteína