despues de observar que muchas de nosotras no perdemos o nos estancamos , me ha dado por reviasr post antiguos ,porque en esta foro hay personas que ah perdido mucho peso .
parece como si hubiesemos cogido malas costumbres y nos vamos contagiando de eso de "como monti lo permite pues ala,alla vamos" y he encontrado este tema ,tan amado y odiado el chocolate ,la respuesta que charly da es muy firme pero si lo leeis podeis opinar y quizas sea que tengamos que cambiar las costumbres
chocolate

En realidad, las respuestas en ese hilo del 2005, están en base a las publicaciones e información que en ese momento existían sobre el método, las cuales, eran bastante más estrictas, el chocolate, los frutos secos o el queso de cabra, se recomendaban para la Fase II y debían ser evitados en la Fase I debido a ser considerados alimentos glúcido-lipídicos y que podían enlantecer la pérdida de peso.

Sólo quería haceros ese apunte para que lo tengáis en cuenta.

Un abrazo

Yo creo que el chocolate, tomado con moderación y medida, ayuda a perder peso.

Lo del estancamiento, Montignac ya avisa de que eso puede ocurrir y de hecho a la mayoría le ocurre y las únicas armas son la paciencia y la perseverancia.

Ya lo dije hace un tiempo y creo que lo mejor es hacer el método sin sucedáneos; quiero decir que si no podemos comer bizcocho porque los buenos son de harina refinada o con huevos o con azúcar, pues no se come, por poner un ejemplo. Me he dado cuenta de que el día que me hago un bizcocho, que como queso fresco 0% o le doy al cuerpo un "engaño", lo pago con más de medio kilo de más.

Así que he vuelto al principio de todo, al día que acabé de leer el libro y desconocía por completo los "sucedáneos" y el día que lo cumplo a rajatabla lo noto mucho.

Hola ............ son muchas las causas que impiden perder peso y calro en todo el mundo no son iguales ............ yo puedo hablar por mi , edad , medicación actual , muchísimos años de comer peor que mal ........... todo esto según monti pasa factura ........... tambien dice que no hay que ponerse metas inalcanzables es decir querer tener el cuerpo de hace 20 años atrás , si se hace alguna trampa o se hace el método como si estuvieras en la fase 2 o algo parecido tambien se conseguirá bajar aunque más lentamente y supongo que por mucho que sea apto .............bizcochos , panes aptos y todas estas delicias que nos hacemos pues algo de culpa deben tener pero de no ser por estas alegrías creo que no aguantaríamos tanto tiempo ......... pues se parecería bastante a lo que veníamos haciendo antes ........... uf ............. perdonad , vaya rollazo que os he metido ........... yo es que estoy tan feliz con este sistema de alimentación , me ha cambiado la vida , como bien , no engordo , no tengo ansiedad porque sé que puedo tomar cosas antes prohibidas ( aunque no lo haga cada día ), puedo tomar cava o vino los días de fiesta .... y por si fuera poco estando bien he perdido 6 k.( en 7 meses ) y bastante volumen ............. que más puedo pedir ..........
Ah !!!!!!!!!!!! y he conocido a una gente ESTUPENDÍSIMA esto quizá ha sido lo mejor .................

Yo opino lo mismo que 3s si se haces el metodo al pie de la letra pierdes peso pero si empiezas a meter cosas aunque sean aptas estancan un poco, ya que cada vez queremos meter más cosas dentro de la dieta y no nos hemos de olvidar que estamos haciendo una dieta y hay un libro para seguirlo, si un dia hacemos pastel, pues estupendo pero en alguna ocasion...no el pastel para merendarlo cada tarde por muy apto que sea, lo digo asi porque a mi me ha pasado, o sea que lo mejor es al principio ceñirnos estrictamente al metodo, y luego ir haciendo pequeños añadidos, es solo un consejo pero que funciona

vuestras opiniones coinciden totalmente con la mia, no nos llamemos a engaño, sabemos perfectamente lo que nos para o nos hace andar, es cierto que en unas personas funciona mejor que en otras pero si respetamos las normas, a la larga funciona, ya os he comentado en algun momento que la semana pasada me quite el chocolate, los frutos secos y respete los horarios y el resultado fue 1,6 kilos menos, o sea, como bien decis, hay que prescindir de los caprichitos aptos si queremos bajar peso, o por lo menos, limitarlo a una vez a la semana, el hecho de llevar mucho tiempo, nos hace confiarnos y poco a poco vamos metiendo cosas que seguramente no deberiamos
un besote

pues por eso he sacado este tema ,hay cosas que algunos no les afecta y a otros si ,yo no suelo comer frutos secos porque me guatan tanto que no pararia,sin embargo el chocolate se que no me afecta negativamnete ,solo como un par de onzas y paro,
ayer cene garbanzos y comi chocolate al medio dia ,hoy tenia 800 gramos menos ,a pesar de que me va a venir la regla y suelo pesar mas,pero lo que veo es que hay que dejar los dulces para una vez o dos a la semana

Carmen .............. empiezas a perder los k. qu e bien ............. felicidades ............. yo pierdo gramos de vez en cuando y estoy contenta .....

si asun ,parece que si no hago muchas locuras seguire quitandome tallas ,que a mi es lo que me importa ,porque en la frente no llevamos el peso escrito ,jejej,y como tu y yo sabemos de eso pues ya no nos desanima tanto el perder poco.
esta noche he vuelto ha cenar garbanzos ,esta vez con pescado y mañana ya veremos como ha reaccionado mi bodi

Acabo de leer este hilo y estoy francamente de acuerdo con vosotr@s. Bobadas las justas. Ya está bien que podamos comer la cantidad que queramos así que cuando aún nos falta bastante peso por perder creo que hay que intentar no tomar 'sucedáneos' ...en todo caso como dijo alguien un postre a la semana. Y lo smismo opino de los panes de salvado. Yo lo tomo para desayunar, y lo tomo en cantidades importantes, pero no lo vuelvo a catar en todo el día. Y los bizcochos los hago cuando voy a ir a ver a la familia...y así me tomo solo un cachín a la semana. Así me está empezando a funcionar mejor.

Quiero aprovechar que estáis por aquí para felicitaros por vuestra reciente pérdida de peso Ripiga, Carmenor y 3s....y también los gramillos de Asun ..hel lo... .hello..