Ya veo que lo tienes complicado...en fin si un día tienes que ir a Coruña capital no dejes de ir al Corte inglés que está al lado de cuatro caminos, yo el otro día vi allí salvado de avena crujiente y gluten.

Besos

Pues a mi la avena, no me acaba de gustar mucho...al final hice como Elora, que la tuve que tirar porque se me estropeó. Lo que si me gusta más es el salvado de avena crujiente, con fruta y yoghourt, está rico...porque a mi me gusta el crac...crac...como dice Sol!!
Pero esas natillas en crudo de ASun, tienen que estar buenas...con las fresitas....

Yo tengo un paquete pero no es de lo que como más , ademas como voy rapida prefiero las tostadas con mermelada asi con una mano las como y con la otra hago otra cosa

hola chicas,

tengo una duda, me gustaria probar los copos de avena para tentempies, pero como estoy en la fase I, y solo estoy tomando alimentos con I.G. de 35, y me gustaria saber cuanto I.g. tienen los copos de avena, me refiero a los de Mercadona, que estan en el super.
Me podeis ayudar??

Hola Amparo, los copos de Avena que comentas del Mercadona los puedes tomar en el desayuno siempre que quieras, pero si los tomas en las cenas o como tentempie los debes de contabilizar como comida glúcida y de esas en la fase I sólo tenemos permitidas 4 por semana.
Un abrazo!

voy a comprarlos ahora mismo, que me apetece mucho probarlos.
muchas gracias, guapa

Pues yo la semana que hicisteis para desayunar un día cada cosa,no recuerdo quien se lo inventó pero me parece quer fue Carmenor....leí que no sé quien se inventó poner en la leche el salvado de avena y la verdad es que está bien rico,no sé si fue jacqui o nuria38.Os lo recomiendo que ahora que empieza el calor y bien fresquito está delicioso.

es buena idea esa, quiero recordar yo tambien algo asi,.
Si alguien sabe mas sobre esto que lo diga xfi, que me parece que quedaba algo asi como cuajadito parecido a un flan...no??
A ver si alguien nos dice algo mas......

hola,
Os referis por ejemplo a un cafe con leche y harina de avena???
me gustaria probarlo porque dicen que tiene mucha fibra y puede ayudarnos a ir al baño, no??

Asun,
Te escribo a ti porque pareces estar super puesta en esta dieta, aunque veo los temas expuestos desde el año pasado y mas atrás aún. Todavía continuas con Monti?
He escrito un par de posts, pero no he recibido respuesta alguna. Llevo con Monti (por enésima vez, pero esta vez va en serio) desde hace 3 semanas. Bajé 3 kilos en cuanto dejé la bollería, el café regular, el pan blanco en todas sus formas, pero llevo una semana estancada, o mejor dicho yendo hacia delante y hacia atrás. Por ejemplo, estoy pesando 69 durante 2 dias, y mi cena anoche fueron gambas cocidas, salmón hervido y una copa de un vino tinto mallorquí que estaba de miedo, y esta mañana, hice el brevaje, después tomé 2 mandarinas, y finalmente 20 minutos después me tomé 2 tostadas del pan que hago yo (avenamur) con mermelada de fresas de Lidl (sin azúcar) y una media taza de café descafeinado solo, y cuando me pesé media hora después, antes de vestirme para ir a trabajar, pesaba 500 gr mas. DIOS.. pero qué es lo que no estoy haciendo bien???
HELPPPPPPPPP!!!
Un saludo.

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IDania