Tema: desanimada

Nalita al principio los fallos son más que normales y además no son fallos, son las cosas que nos hacen aprender. Esas pequeñas cosas no afectan a la dieta, diferente sería que te comieras todos los días 5 yogures de cada, pero no es el caso, verdad?
Mira, estando embarazada no se engorda realmente; tu cuerpo se prepara para albergar y hacer crecer dentro una criatura y eso quiere decir que el cuerpo se tiene que volver más mullidito, además de que también se tiene que preparar para el parto y para darle de comer después. Lo normal está entre 9 y 12 kilos, incluso podrías poner 15 kilos que no pasa absolutamente nada; aumenta el riego sanguíneo, aumenta la retención de líquidos porque muchos de ellos se almacenan con la grasa en las partes que se necesitan como las caderas, el abdomen, los muslos... Aumenta el volumen del pecho... No creas que vas a engordar, es que tienes que coger peso porque tu cuerpo está experimentando un cambio muy grande. Ese peso luego lo pierdes y tú vuelves a ser la misma (yo estoy en el proceso de recuperarme de mi segunda hija!)
Cómete tranquila los yogures, pero no los compres más. Ahora bien, si te apetecen es porque el cuerpo te los está pidiendo, porque hay algo que el cuerpo necesita, por lo tanto no le debes negar lo que te pida (te suenan los antojos?) sin pasarte, claro, no te vayas a comer una tarrina de 1 kilo de helado, pero si te apetece un cucurucho, un vasito de helado, una horchata, un trozo de tarta de chocolate, una pizza... Cómetelos sin remordimientos porque una vez no pasa nada y menos en tu estado.
FELIZ DIA DE LA MADRE NALITA