mi menu para mañana

#1 09 de May de 2007, 19:02:39

desayuno zumo de 2 naranjas
1 hora despues 1 vaso de leche desnatada con nescafe y cereales allbran

media mañana un cafe con leche semidesnatada del bar

comida: guiso de garbanzos con sepia y de postre manzana asada

a media tarde un vasito de leche desnatada sin lactosa

cena: ensalada de lechuga, tomate, atun al natural y pavo 0% aceite vinagre y sal y de postre manzana asada

Es correcto el menu?

asun · #2 09 de May de 2007, 21:12:25

Cita:

Empezado por Foraster@tineta31

desayuno zumo de 2 naranjasserían mejor las naranjas enteras y si no puede ser ponles toda la pulpa .......... por la fibra .
1 hora despues 1 vaso de leche desnatada con nescafe y cereales allbran los cereales allbran , mejor que no sean a diario , llevan azúcar .....pero tambien tienen mucha fibra .

media mañana un cafe con leche semidesnatada del bar..cuidado con los lácteos .............

comida: guiso de garbanzos con sepia y de postre manzana asada

a media tarde un vasito de leche desnatada sin lactosa

cena: ensalada de lechuga, tomate, atun al natural y pavo 0% aceite vinagre y sal y de postre manzana asada

Es correcto el menu?

MUY bien .................