problema con las legumbres y con el alcohol.

#1 13 de May de 2007, 19:21:21

En casa tomamos muchas legumbres y pasta. Mi duda es que no se bien con que combinarlas. La pasta con verduras y pescado y las legumbres con verduras y ... ¿con carne y pescado?

También quiero saber que hacer cuando algún día te sales de la dieta y te tomas unas cañas o unos vinos, con sus tapas correspondientes. ¿Siguo con la dieta al día siguiente, o hay algún menú "castigo" para compensar los escesos? je,je,je. GRACIAS

blumilla · #2 14 de May de 2007, 14:02:49

Por lo que yo le entiendo a Montignac, la pasta y el arroz se combinan con verduras y puedes añadir pescado (por lo que se ve, la grasa del pescado no se asimila con facilidad, y la de la carne sí). A las legumbres les puedes añadir carne o pescado, lo que quieras. Y respecto al alcohol, yo intento no pasarme de lo permitido (aunque un par de días en vez de una cerveza he tomado dos), porque Montignac creo que no propone ninguna alternativa por si te pasas.
Saludos