en fin otro mala dia...............empeze bien con el desayuno....tostadas integrales con aceite oliva...peor comida la fastidie, y me porte mal...

fui a comer al vegetariano...y toma albondigas de avena......, con bulgur...que es un cereal de trigo, ahi no la fastidie mucho..auqney tome pan...un trozito integral, tmabien,pero es uqe el postre me mato, brownie de chocolate.................encima me senti tan mal y arempentida, que yo creo que me convenci de uqe me habia sentado mal, y se me revolvio el estomago, con lo que vomite,..........................

jo estoy embarazada, deberia estar encantada de esto, y no preocuaprme tanto del peso..................lno merende nada, y cene un trzo de empanada, porque estab fuera de casa, y logiacamnte mi marido, quiso que tomara algo.....................
intentare empezar mañana otra vez.............es que si no soy capaz de cumplitrlo bien seguido, me da ñla sensacion de que jamas me sentire satisfecha....meteis mucho la pata?es posible hacer desviacion fin de semana, y hacerlo bien durante la semana y adelgazar......
me siento ESTUPIDA Y CULPABLE POR MI BEBE, PERDONADME, Y DADME ALGUN CONSEJO!!!!!!!!!!!!GRACIAS

nalita, no te sientas mal, estas embarazada, es normal que te pases, piensas que hay un ser creciendo dentro de ti.
todas nos pasamos y al dia siguiente volvemos a empezar.
Animo guapa!, piensa en tu bebé

Yo sigo diciéndote lo mismo que en el anterior post. Busca ayuda profesional que la necesitas.

Nalita por favor .......... haz caso a Elarte ..si fueras mi hija y lo debes poder ser iríamos a alguien que te ayudara ........... no pasa nada yo tuve que ponerme en manos de un psiquiatra hace 4 años y ójala lo hubiera hecho antes vivo feliz y encantada .........y por el peso voy a decirte que mi hija en el primer embarazo y siendo de riesgo por que es hipertensa engordó 30k. y la controlaban cada semana ....... con el segundo 20........y algo y ahora aunque le ha costado un poco perder peso vuelve a estar casi igual que antes ........
Disfruta de tu embarazo y se feliz ........... tu bebé tambien lo está pasando mal ....se dan cuenta de que algo no funciona fuera y acusan estos cambios de humor y ya nacen estresados ...........
mira que preciosidad ...........y no es el tuyo...........cuando lo sea no te acordarás de nada ............. empieza YA:::::::::::::::::::::

Hola Nalita

Nunca te he escrito por falta de tiempo y porque veo que much@s compis lo hacen.

Dices que te sientes cumpable ¿de que? ¿de no comer bien? ¿de comer mucho?.
Planteate el porque te sientes asi, tal vez si te paras a pensar y relajarte un poco puedes llegar a algo positivo.

Estar embaraza es un periodo maravilloso y tienes que disfrutarlo, cuando lo pases te arrepentiras de no haberlo hecho ( te lo digo por experiencia) se pasa volando y cuando quieras darte cuenta tu niñ@ tendra años y diras ¿madre mia parece que fue ayer? a mi me lo decian y no lo creia; es como cuando te dicen los padres que apartir de los 18 años se te pasan volando los años y no los crees. Que razon tenian, la experiencia de haber pasado por ello .

Tienes que disfrutar de esta fase, se pasa rapido y luego volveras a la normalidad y mas si te alimentas correctamente, monty te puede ayudar y si tienes alguna duda ya sabes en este foro se intenta ayudar a todo el mundo.

En cuanto a la cantidad de comida (eso es lo bueno de monty mientras lo hagas bien no hay limite).

Y de vomitar . Cuando lo vayas hacer, para un momento cuenta hasta diez y piensa en tu interior ( tu bebe) ¿que estara pasando dentro de ti cada vez que lo haces?.¿como le puede afectar? .Piensa que el depende de ti y tienes que cuidarlo, darle todo lo que necesita para crecer sano y fuerte.

SEGURO QUE LO ESTAS HACIENDO BIEN PERO LUEGO TE SIENTES MAL.
SI ALGUNA VEZ TIENES UN ERROR NO PASA NADA ES DE SABIOS RECTIFICAR.

La vida es para vivirla lo mejor que se pueda, no te compliques y sobre todo disfruta de cada minuto de vida, relajate (musica, paseo etc...).

Bueno chica no me enrollo mas que palo ¿verdad? es muy dificil por escrito decirte todo lo que pienso, pero se intenta.

Por ultimo, si ves que tu sola te cuesta de afrontarlo pide ayuda profesional.
Mi gran apoyo fue una comadrona (me dio tanto cariño y fuerza que tuve a mi hija sin epidural, parto natural).

ANIMO GUAPA

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Primer dia monty 23/04/2007

Hola, que tal? Hace muuuucho que no escribo, pero mira...casualmente después de tiempo sin poder entrar todo lo que me gustaría he entrado y he visto tu mensaje. Mira, entre otras novedades en mi vida yo también me quedé embarazada, ahora mismo estoy de 7 meses y te puedo decir que aunque intento seguir la alimentación Monty tengo claro que estoy embarazada, y en este estado a veces el cuerpo te pide cosas que no creo que pase nada por dárselas. No te deprimas por pasarte un día, no hace falta que lo hagas a rajatabla, si te pasas no importa, ahora mismo no importa que cojas algún kilito (que es más que normal ya que llevas un ser dentro de ti creciendo día a día), ya tendrás tiempo de ponerte en forma cuando nazca tu hijo.
Por favor, no te deprimas y tómate este tiempo como algo especial y maravilloso, disfruta el embarazo y mantente tranquila para que tu bebé esté también tranquilo.
Ánimo, a mi ya me queda poco y aunque al principio me preocupé mucho porque ya me cogió con sobrepeso (empecé con 87kg, he conseguido con 7 meses de embarazo engordar solo 3kg, hoy peso 90), pero es difícil. No te sientas culpable en nada!! Lo dicho, disfruta y después del parto, a ponerte en forma. Un beso y ánimo.

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Nalita basta ya de sentirte culpable,si te pasas un dia DI MÑANA LO HARE BIEN y no le des mas vueltas,se que por mucho que te digamos no estamos contigo para hablar de todo pero ERES TU LA QUE TIENE QUE LUCHAR para comer bien y que tu nene no note lo que esta pasando,Nalita tu marido sabe como ayudarte?? tal vez no lo sabe y tienes que explicarselo.UN BESAZOy aqui estoy para lo que quieras

nALITA, Yo creo que si te sientes culpable cuando comes algo que no esta permitido,hasta el punto de vomitar, te aconsejo que lo dejes, que te cuides muchisimo y que cuando tengas a tu bebe empieza a hacer la dieta, no puedes ir vomitando cada vez que te sientas culpable de haber comido algo no apto, vaya te aconsejo como si fueras mi hija, y te mandaria al medico volando, pues esto que haces no esta bien ni para ti ni para el niño, las obsesiones son malas y cuando estas embarazada aunque te has de cuidar ,te das lo que llamamos ,antojos, y esto es lo bonito, cuando hayas tenido al bebe entonces sigue la dieta al pie de la letra, pero sin vomitar cuando comas algo no apto, aqui todas comemos cosas no aptas y no vamos corriendo al llavabo, sino que decimos, mañana sera otro dia, no es una riña sino un consejo, ahora vendra el cumple de mi hija y comere pastel y bebere cava y lo disfrutare al 100% y al dia siguiente pues seguire la dieta y no me habre sentido culpable ni un segundo, porque lo habre disfrutado con mi familia.
Esto es lo que has de hacer tu disfrutar de esta experiencia maravillosa y si ves un pedazo de pastel de chocolate que te dice COMEME, pues te lo comes y acabas con una sonrisa de lado a lado y te dices a ti misma, para mi niño ...que tambien lo disfute
Nalita te digo lo que siento y las que me conocen saben que digo las cosas tal como las veo y no quiero herir los sentimientos de nadie, pero cada vez que te leo de verdad que me gustaria conocerte y hacerte ver que las cosas son de otra manera, he intentado reflejarlo en palabras, que no es lo mismo que decirlo directamente y a veces se puede interpretar mal, es solo mi consejo, pero si quieres seguir la dieta igualmente tendras todo mi apoyo pero tambien mis riñas, un beso y un abrazo muy fuerte y piensalo guapisima

Estoy con Elarte. HAS DE IR A UN PROFECIONAL YA¡¡¡¡¡¡¡¡ LO QUE TE PASA NO ES NINGUN JUEGO¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡. Lo siento si soy dura pero a veces hace falta. Un beso

Hola de nuevo nalita

¿Qué tal? Espero que mejor...
He leído lo que te han escrito las demás montigneras y estoy de acuerdo; no tienes que sentirte culpable de nada.
Es difícil decir "vale, es cierto, no debo sentirme culpable", sé que te sientes fatal... Opino que no te has recuperado del todo de tu anorexia... Es decir, comes, etc.. Pero sigues con el terrible temor de los kilos de más, y eso no puede ser.

Mira cielo... yo también tengo pequeñas secuelas de cuando me obsesioné con la comida y con los kilos... Y cuando empecé con Monti, tenía pensado mantenerme en mi peso (el peso que yo creía adecuado)...
Subí 4 kilos, al principio me asustó, me vi las piernas aumentadas, me dio muchísimo miedo verme de nuevo rellenita... ¿Sabes qué hice en ese momento? Me metí en la página youtube.com y me dediqué a ver videos de anorexia (puede sonar un poco masoquista, pero a mi me produce pánico esa enfermedad y aunque me abre las carnes y me mata de tristeza, me hace bajar a la tierra y me abre los ojos... Yo siempre recordaré una frase que me dijo mi padre de pequeña: el miedo nos protege, y a mi el miedo a caer allí me ha protegido) y entonces, tras escribir un post contando mi aumento de peso (pequeño desahogo) se me quitó toda idea de bajar de peso.
Es más, ahora sabes que es lo único que quiero? subir 4 kilillos más. Y me da igual si me aumentan los muslos, adelgace lo que adelgace mis huesos son los mismos y tengo que aceptarlos (y estoy en ello... aunque con 18 años considero que es bastante normal tener complejos y no aceptarse del todo)... Ahora sólo busco el estar sana, el comer de todo sin límites y correctamente (PARA MI MONTI NO ES UNA DIETA, sino UNA FORMA SANA DE COMER) el recuperar la risa, las ganas de vivir,... el recuperar a la chica que antes era: alegre, risueña, valiente... No quiero sentir miedo, ni sufrir... Considero que hay cosas más importantes en la vida que tener un físico ideal... Un físico inverosímil photoshopeado como el que vemos en los anuncios. Es cierto que por la calle ves a mujeres preciosas, con cuerpos de infarto... Pero son 1 entre un millón. Y yo creo que voy aprendiendo que cada uno tenemos nuestro encanto y que hay que saber potenciarlo... Lo realmente sexy para mi, es alguien seguro de sí mismo... No hay mayor atractivo que ese, seas rellenita, delgadita, bajita, alta,...
Ojalá tu tengas la fuerza de salir de toda esa mierda (las cosas claras) y reírte de ella. Yo he cargado con esto sola... Nunca dejé de comer, ni me di atracones, ni vómitos ni nada... Pero sí que me obsesioné y me dije BASTA, y aunque no me metí hasta el fondo del asunto, poco me faltó. Y nunca he dicho ni mú a mi familia, pero SÓLO porque yo me veo capacitada para ayudarme a mi misma. Si yo viese que no avanzo, entonces no tendría más remedio que contárselo a mis padres (por ejemplo) para que me tendiesen su mano y me ayudasen, pero me creo muy capaz y aunque es duro, es lo que más deseo.... Ser feliz.
Cariño, si no puedes sola, pide ayuda... A alguien... No tienes porqué tener una relación íntima con la persona, yo por ejemplo no se lo conté a mi familia, pero si a 2 chicas que acababa de conocer, y me ayudó mucho porque al no conocerlas, no tuvieron miedo de decirme las cosas tal y como las veían (a mi edad, la mayoría de los amigos que se tienen, te dicen lo que tú quieres oír y eso muchas veces no te ayuda, por eso hice yo eso)


Bueno, he contado un rollo tremendo, pero no sé, igual a ti te abre algo los ojos. Ojalá. Ahh.. y otra cosita, yo claro que me doy caprichos!! Yo como muchísimo, cantidades enormes... en serio, y hasta que no me sacie no paro (siempre comiendo cosas sanas por supuesto) y a la hora de darme el capricho, si por ejemplo tengo cumple, botellón o lo que sea... me como 1 ó 2 ó 3 trozos de tarta, me bebo mis copas, etc. Tengo que aprender a no sentir culpabilidad, en realidad es un pequeño instante pero en seguida me digo “venga Cris, no seas gilipollas y disfrútalo”, y eso hago. Como dicen las compis, mañana será otro día.
Yo creo que hay que comer sano, pero tampoco hay que torturarse... una vez a la semana o una vez cada X tiempo te puedes dar un festín (ojo, NO UN ATRACÓN seguido de culpabilidad). Si por ejemplo te quieres dar caprichitos 1 vez a la semana, dátelos, pero que no sean atracones, ok?

Un beso nalita, cuídate vale!?