cereales integrales

smartina · #1 28 de May de 2007, 20:44:10

Hola a todas, de nuevo otra duda. He ido al super buscando algun tipo de cereal integral para el desayuno pero todos los que veía tenían azúcar. ¿Exíste algun tipo de cereal tipo all-bran que no lleve azúcar? Porque supongo que los all bran no serán aptos ¿verdad?

mel78 · #2 28 de May de 2007, 20:47:11

Hola smartina, yo tambien soy nueva, llevo una semanita, y se que los all bran no son aptos, no encontre todavia unos aptos se que aqui se hacen como un muesli con avena y otros cereales y algun fruto seco

polita · #3 28 de May de 2007, 20:49:58

Hola chicas, los All Bran tienen un IG de 50, en la tabla de montignac, según esto serían aptos para los desayunos glucido-prótidos.

BESOTES

smartina · #4 28 de May de 2007, 20:52:24

Cita:

Empezado por polita

Hola chicas, los All Bran tienen un IG de 50, en la tabla de montignac, según esto serían aptos para los desayunos glucido-prótidos.

BESOTES

Entonces serían aptos a a pesar de llevar azúcar????? Y yo que los daba por pérdidos.....
Que alegría me acabas de dar.

polita · #5 28 de May de 2007, 21:00:32

Creo que compensan el azucar con la gran cantidad de fibra que llevan, es un poco el mismo rollito del chocolate.

De todas formas, te recomiendo que hagas los desayunos variados, puedes tomar panes diferentes como el Pan Bimbo Inglés integral, el Kingsmill integral, pan de centeno integral, el Pan Wasa Fibre, copos de avena...

BESOTES

polita · #6 28 de May de 2007, 21:10:47

Como había leido algo sobre el tema, ya hace algún tiempo, tenía una dudilla, y ya está aclarada. Los aptos son los All Bran, pero los All Bran Flakes no lo son, o sea, que tengas cuidado.

BESOTES

Sybel · #7 28 de May de 2007, 21:42:14

Ahm, los all bran son los fideitos marrones estos, no? Y los otros los de los copos. O me equivoco???

Entonces supongo que el de frutas rojas del mercadona descartado, también lleva azucar, pero ahora me ha vuelto a salir la esperanza

Es parecido al Kellogs este para las dietas, que anuncian en la TV, pero el de frutos rojos...

smartina · #8 28 de May de 2007, 22:16:12

Entonces compraremos los all bran de toda la vida...

Muchas gracias por contestar siempre tan rápido, SOIS EL MEJOR FORO DE TODO INTERNET

Eugene · #9 29 de May de 2007, 11:15:56

Smartina, también puedes tomar salvado de avena crujiente de venta en herboristerías y en El Corte Inglés, es muy parecido a Allbran pero a mí me resulta mucho más bueno. Tiene un IG de 15 y se puede tomar a cualquier hora del día. Muchas compañeras lo toman para cenar.

smartina · #10 29 de May de 2007, 21:08:28

Muchas gracias Eugene, probaré es salvado de avena crujiente porque además me parece una idea genial para las cenas que las suelo hacer ligeras, y empezé tomando la avena cocinada con leche y canela hasta que me enteré que no la podía cocinar y así cruda como que no sabe igual....

Un besote.