Chicas estuve leyendo todo lo de Monty inclusive 6 días tipo donde noto que se puede comer después de las cenas manzana al horno y queso de postre en almuerzos.
Mi duda o dudas son las siguientes:
1) La manzana al horno tiene que ser después de terminada la cena o también se puede hacer al finalizar un almuerzo?
2) No al azúcar en la manzana al horno pero se le puede agregar edulcorante para endulzarla un poco? O inclusive en lugar de manzana la horno se puede hacer compota de manzana?
3)El queso se puede comer finalizada la cena también o solamente en almuerzos?
4) El arroz integral en lugar de aceite o salsa se le puede agregar mayonesa sin huevo y casera?

Perdonen tantas preguntas y gracias a quien me ayude y tenga paciencia.

Muy clara tus explicaciones y muy paciente de tu parte. Si en Monty se pudiera elegir una madrina seguro que te elegia a ti por lo paciente que eres conmigo y abuso de una última inquietud por ahora:
En Argentina estamos en otoño y el 21 de este mes entramos en invierno, mucho frío y el frío llama al chocolate. Tengo entendido que en Monty chocolate amargo se puede comer una barrita creo. Lo que no se es en que momento se come la barrita? Finalizada la cena? Como merienda? Finalizado un almuerzo?
Hoy por ejemplo desayuné: 8:30 hs una mandarina
8 hs 1 taza de leche desnatada con 2 tostadas de pan de salvado casero con 1 cdita que me la reparti entre las 2 tostadas sin azúcar.
12 hs acabo de almorzar salmón a la plancha con ensalada de tomate y brócoli sin nada porque en lo posible trato de evitar el aceite porque no me gusta, prefiero la mayonesa pero en este caso preferi no ponerle nada.
En la merienda no sé si se puede con la manzana al horno acompañarla con una taza de leche desnatada por las dudas comeré la manzana con un té rojo.
Cenaré: lentejas con tomate y espinacas en lo posible solas sin nada ahora si puedo agregarle mayonesa bárbaro pero el aceite no me gusta.

Hola Alejandra, y bienvenida,
BESOTES

Sonaste Polita porque ya que Asun es madrina de medio foro te elijo a ti de madrina si no tienes problema. Como has sido la que me has respondido y si también eres madrina de medio foro no importa te elijo a ti siempre y cuando quieras obvio sino paciencia.
Llego a la conclusión que en Monty una cena perfecta seria comer panaché de verduras es decir solamente verduras de todo tipo zanahoria rallada, zapallo en rodajas, lechuga, tomate, etc o como hago a veces berenjenas a la plancha, seria buenísimo.
Las grasas para el mediodia y lo pobre para la noche. De ahi que desayunar como rey, almorzar como príncipe y cenar como mendigo.
Besos y espero tu respuesta de madrinazgo. Y mañana si entrego mi día de Monty

Ja,ja,ja...lo mejor de este foro es que tod@s somos "madrinas" de to@s, si alguien sabe algo lo contesta, y así es más rápido. Además, Asun casi siempre está por aquí, es absolutamente encantadora y sabe mucho.

En ese panache hay dos cosas: la zanahoria, siempre en crudo, y el "zapallo", creo que es calabaza ¿o no?, si lo es, no es apta. Y no olvides introducir algo de proteina sin grasa: un pescado a la plancha, o una lata de pescado "al natural", o pavo o pollo sin grasa, o un queso 0% o un yogurt 0%...

Pon tu menú en el post general para ello, así lo ve mas gente.

BESOTES