Ayer, en otro post, conversaba con francis sobre el café y la duda era:
¿por qué no se puede tomar café mezclado? Se supone que es la cafeína la que hace generar más insulina y su efecto negativo correspondiente. Por eso está permitido el café descafeinado (0% de cafeína) y el arábica, que tiene menos cafeína que el normal, aproximadamente un 60 %.
Yo mezclo café descafeinado natural (0% cafeína) con café bajo en cafeína (50% cafeína)
este es el café que te digo que lleva azúcar en su elaboración, al menos el que yo he visto en mi super, así que la mezcla resultante es de aproximadamente un 25 % de cafeína, bastante menos que el arábica.
Otra cosa ¿hay diferencia entre usar café natural o torrefacto? El torrefacto se tuesta con azúcar, así que yo estoy usando el natural, aunque no sé si es pasarme de estricta.
El torrefacto no es apto
Como ninguna de las dos somos expertas no pudimos llegar a ninguna conclusión.
Me preocupa que sea eso lo que me estanque. Tomo dos cafés de estos con 1 hermeseta = sacarina (la cambiaré por fructosa en cuanto pueda: ahora sólo tomo 3 sacarinas al día, frente a las 6-8 que tomaba antes)
Muchísimas gracias por vuestras ayudas.
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