Hola chicos soy novatilla, estoy empezando con la dieta y todavía soy un poco inexperta,pero la verdad que leyendo este foro he aprendido todo lo que sé sobre Monty supongo que leyendo a Monty pues también iré terminando con muchas de las dudas que tengo.
A mi me encanta la pasta y el arroz , siempre integrales claro, pero me apetecen más a la hora de la comida ya que me dan energía para continuar con el trabajo, hacer deporte... Mi duda el la siguiente:¿ se pueden tomar a medio día en vez de por la noche? Por lo que veo no, pero no entiendo por qué .Supongo que hay una explicación montylógica, ¿ alguien me lo puede aclarar?
La verdad que llevo una semana y cuatro días con la dieta y ya he adelgazado 2k y medio, muy mal no lo tengo que estar haciendo. Y lo mejor , no tengo ansiedad por comer.
El problema de todas las dietas que he hecho a lo largo de mi vida es que me quitaban lo que más me gusta: pan , pasta, arroz... y claro no hacía más que pensar en comerlos y cuando los pillaba me jartaba.
Bueno muchas gracias por vuestra ayuda. BEsitos.

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RUTH

Ruth, si prefieres comer la pasta/arroz al mediodía, lo puedes hacer sin problema Los puedes comer cuando a ti te vaya mejor k:

El por qué de cenarlos es porque de esta manera se evitan las grasas saturadas de noche (carne, huevos, embutidos...) Como éstas están limitadas en los desayunos y en las cenas, el único momento bueno para ellas es el mediodía; una cosa complementa la otra, pero que los puedes comer cuando tú quieras, siempre con verdura :winK:

¡Que bien yo que pensaba que solo podia por la noche, hoy mismo almorzare un ensalada de pasta!, lo podre repetir por la noche? o no conviene pasta dos veces en un dia?

Lulita, la pasta y el arroz, siempre combinado con vegetales, y con algo de pescado, si quieres también, son lo que se denomina comidas glucido proteicas, y sólo se deben hacer tres o cuatro veces a la semana (entre comidas y cenas). No es recomendable realizar dos comidas de este tipo en el mismo día, es mejor espaciarlas a lo largo de la semana. Recuerda que no deben llevar grasas saturadas (yema de huevo, carnes rojas, frutos secos, quesos grasos, chocolate...); y grasas insaturadas, las del pescado y el aceite de oliva de forma muy restringida.

BESOTES

Gracias Polita, siempre me das las respuestas, eres maravillosa. Ya almoece pasta integral en ensalada, ahora hasta la seman que viene. Ya me he quitado las legumbres las dejare para una vez ala semana y seran lentejas. Hoy me he comprado leche sin lactosa y yogures de soja para evitar los lacteos, mejor,verdad?. Esta noche podre cenar arroz salvaje?. Otra ve z gracias.

Pues sí .......... puedes cenar arroz salvaje y siempre mezclarlo con lo que quieras........recuerda de no tomar muchas grasas por la noche .

Olé, olé que alegría... muchas gracias treseses eres un solete, no se si eres chica o chico pero igualmente millllllllllll gracias porque me has alegrao el día.

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RUTH

Muchas gracias Asun, me lo cene y le puse cebolla, estaba buenisimo sobre todo sabiendo que lo podia comer. Hoy como fuera, espero poder pedir algo apto, desde que estoy con esta dieta procuro no salir para nada, estoy dejando de lado la vida social, ademas despues de todo este tiempo no he bajado mas que 2 kilos, pero sigo y con paciencia. Besitos.

Hola lulita, dos kilos están muy bien. Piensa lo bien que comes y lo bien que te sientes. ¿Con qué otra dieta te pasa ésto?. Yo llevo tres meses y he bajado dos kilos y medio, y estoy encantada. Se me nota muchísimo de volumen, como estupendamente y me encuentro muy animada. Despues de 25 años de dietas hipocalóricas, te puedo decir que monty me parece maravilloso.

BESOTES

Tienes razon en todo, pero yo en mas de 2 meses ni siquiera he bajada NADA de volumen, es desesperante pero sigo, estoy convencida que en algun momento empezare a bajr y perdere todo lo que em sobra. Y entoncesa ademas de sana feliz, ¿te imaginas que maravilloso debe ser mirarte al espejo y decir que tipo que bien estoy, y ademas no pasar hambre?. Mi sueño. Besitos