Hipo, monty y ejercicio
Hola,
yo tambien tengo hipo y cuando comence el tratamiento con el eutirox baje como un kilo, despues de como 1 año me tope con Monty y ya llevo un poco mas de un año. Mi experiencia es que durante los 3 a 4 primeros meses si baje, como 2 kilos (claro siguiendola a rajatabla), luego me estabilize, aunque empeze a agregar algunos postres (ademas de los del dia domingo, siempre permitidos, con fructosa, choco 70, bizcochos, etc) Aunque nunca llegue al peso que queria, al menos no subo y me siento super bien.
Ahora tengo 18 semanas de embarazo y he subido como 4 kilos, sigo Monty, aunque a veces me como algo con azucar por ahi o hago alguna mezcla medio prohibida, pero muy poco.
Esa es mi experiencia, creo que se puede bajar un poco y luego mantenerse estabilizada, pero para mi siempre en la fase 1 y eventualmente, cuando realmente vale la pena desviarse y hacer fase 2.
Para nosotros los hipo, creo que tenemos que aceptarnos con algunos kilitos de mas pero nunca dejar que estos aumenten.....
Sino, lo que de verdad te puede hacer bajar de peso y disminuir esas grasitas es el ejercicio, pero necesitas al menos 40 min de aerobicos 5 veces a la semana y para mantenerse 3 veces a la semana. Antes tenia mas tiempo y ejercitaba 40 min de trote y otros 30 de fuerza de lunes a viernes, pero sagradamente y fue cuando mejor estuve en mi peso.... ahora me sigo ejercitando pero para mantenerme...
Bueno, suerte
Lenga
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