La verdad es que estoy un poco perdida con el tema del desayuno. Me gusta mucho más el salado. Por ejemplo hoy como es sábado me he hecho una tortillita francesa con jamón serrano y un vaso de leche (mmmm) pero claro, cada día eso no puede ser..
La verdad es que estoy un poco perdida con el tema del desayuno. Me gusta mucho más el salado. Por ejemplo hoy como es sábado me he hecho una tortillita francesa con jamón serrano y un vaso de leche (mmmm) pero claro, cada día eso no puede ser..
Me podéis dar ideas y así lo tendré más claro?
Muchas gracias!!!!
Yo tambien soy más de salado y te contaré un poco lo que suelo tomar ...... tu tortilla de hoy debe ser sólo de vez en cuando y sin pan.............
Con pan apto avenanur, pansol ( los 2 en el recetario) o tostadas wasa ......
- tortilla como la de hoy, queso curado, salmón, queso de untar, huevas de ...o sucedaneo de caviar, paté apto, olivada ..........
Con pan integral bien tostadito apto ..........
- Bocadillo con jamón o pavo apto, queso fresco 0% untado y encima un poco de olivada o huevas de ..... torilla sólo de claras con las verduritas que quieras ............
Dale vueltas a la imaginación y busca combinaciones que te gusten ........ si no lo sabes seguro lo preguntas ............
A mí un desayuno salado que me chifla es una pita integral, la abres por la mitad y haces como si fueran dos mini pizzas, está buenísimo!!!!
Pero tampoco es para todos los días, claro ...
Tostadas con tomate y pavo, con queso...
Otro día puedes hacerte el clásico americano: huevos revueltos y bacon o salchichas...
Para el desayuno salado recurro a mi querido mediterráneo:
rebanadas de pan apto tostado con aceite de oliva virgen y sal
lo puedes frotar con tomate y comer con queso curado de oveja o cabra, olivas y "funoi marí" (un encurtido hecho con hinojo marino, vinagre y sal)
Es como retroceder 2.500 años. ¡un desayuno homérico! (excepto por ell tomate, claro)
En mercadona venden unos molinillos de sal con especias: tomillo, orégano, romero y mejorana. Te los recomiendo vivamente.
A mi tambien me gusta más este tipo de desayuno que lo dulce pero hay que recordar que debe ser con wasa, avenanur y o pansol.......... verdad que sí ?????????
También se pueden hacer ese tipo de desayunos grasos con el pan "esenio" o "ezequiel" elaborado a partir de cereales germinados, su I.G es 35 y se comercializa en herbolarios.
Hola Ali, yo el pan ezequiel lo tomaba antes pero habia dejado de comerlo pues me he pasado al pansol, aunque ahora que lo dices lo volvere a comprar.Gracias por recordarlo. Mis desayunos suelen ser siempre iguales cereales (copos de avena o de centeno) con leche y canela y luego un par de tostadas con mermelada o humus.
¡ Me olvidaba, tambien el agua con aceite y limon!
Ideas para desayuno
Yo tambien soy más de salado 
y te contaré un poco lo que suelo tomar ...... 
tu tortilla de hoy debe ser sólo de vez en cuando y sin pan.............
pero hay que recordar que debe ser con wasa, avenanur y o pansol.......... 
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