El arroz basmati se puede tomar con verduras, salsa de tomate, ensalada y poco aceite y aun mejor si es integral ......... es decir sin grasas ..........
El arroz basmati se puede tomar con verduras, salsa de tomate, ensalada y poco aceite y aun mejor si es integral ......... es decir sin grasas ..........
Hola
Yo también tengo una duda....
El basmati normal cuando lo haceis¿ no lo sofreís primero con un poco de aceite? yo compro el de carrefour está realmente bueno.....o ¿solo lo coceís?.
Me pareció leer en la caja que había que sofreirlo primero....
Gracias
Besitos
JOOOOOO,PUES MUY MAL...
Lo he hecho fatal,quizas esta ahi el fallo,yo una vez hecho y e4scurrido y lavado lo refrio o con vegetales y soja o con gambas y curry,poqito aceite pero algo le pongo.
Y si le pongo salsa de curry con berengena y yogur desnatado se podra?
Y q me dices de la pasta integral,igual?
Solo he comido 1 vez a la semana pero ya he metido el paton...genial
Se trata de ir aprendiendo y tanto el arroz integral, basmati y las pastas cuanto menos aceite mejor y cocinados al dente ......si veis que no os estanca se podría tomar con pescado pero sin grasas y muchas verduras ..............soja y la salsa de berenjena con yogur desnatado ......... y en cuanto a sofreirlo quizá en una sarten antiadeherente y con una pizca de aceite ..............
Como sabiamente ha contestado Asun, cuanto menos aceite mejor. Yo le pongo el mínimo posible, pero le pongo y le ponía pescado....y me ha ido bien. Pero claro eso depende de cada persona.... A mi es que el arroz y la pasta me pierde, y yo mínimo dos veces por semana tomo...
Pero, entonces, ¿podría tomarse arroz integral o basmati con salmón ahumado y un hilito deaceite ? Es grasa, pero las de pescado están permitidas, ¿no?.. ¿Sólo se puede con pescado al natural? ¿O depende de cada persona?
Yo es que voy para atrás, cada vez tengo más dudas
Bueno, basta de dramatismo
Besitos!
Claro que puedes con salmoncito, y con cualquier pescado , pero si va conservado en aceite, tienes que escurrirlo al máximo. Lo que tienes que controlar son las cantidades de aceite. Hay que sofreir, no freir....y con el mínimo de aceite. Van muy bien los wok para saltear las verduras y el pescado y luego acompañarlo con salsa de soja apta y pasta o arroz .
Arroz basmati?
El arroz basmati se puede tomar con verduras, salsa de tomate, ensalada y poco aceite y aun mejor si es integral ......... es decir sin grasas ..........
En el caso de que fuera sin aceite no creo que sea muy grave ......... gambas y calamares a la plancha, atún al natural............
. A mi es que el arroz y la pasta me pierde, y yo mínimo dos veces por semana tomo...
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