hola soy nueva

sukita · #1 02 de Jul de 2007, 03:06:36

soy nueva; llevo tiempo leyendoos y nunca me habia decidido entrar hasta ahora. La verdad es que llevo poquito poniendo en practica la dieta, ya que intente perder 2 kg con Atkins y lo unico que consegui fue engordar 2 mas

. Bueno ya son 4 los que tengo que perder; a ver que es lo que se puede hacer. Bueno no se que mas deciros, enhorabuena por el pedazo de foro estupendisimo que teneis y que espero que me ayudeis mucho y yo a vosotras.

virgi_19_10 · #2 02 de Jul de 2007, 03:57:47

Hola!!
Yo tambien he probado la dieta Atkins, fue buena, pero no baje demasiado bien, por eso mañana lunes 2/07 voy a empezar la dieta Scardale, te interesa unirte a mi¿? por lo menso no voy a estar sola en este proceso de perder peso...
Yo pienso bajar unos 5 o 7 kilos, no mas que eso, pero me cuesta mucho y mas sola...
Espero que alguien mas se una a esta dieta con migo
Gracias, y espero su apoyo... !!

Menchutres · #3 02 de Jul de 2007, 09:56:34

hola! yo también soy nueva, y llevo una semana con la dieta Monty. He perdido dos kilos pero yo no me noto desinflada como muchas de vosotras decís.
Gracias a vuestros comentarios me he dado cuenta de que he ido comentido pequeños errores, pero poco a poco los voy corrigiendo, deciros que me anima mucho leeros ya que he intentado un montón de veces adelgazar y lo único que hacía era coger ansiedad.

asun · #4 02 de Jul de 2007, 10:23:08

A las tres ......espero que esta forma de comer ........

que no dieta os funcione

se come bien, sano y se pierde volumen y peso .............ahhhhhh ........ y tambien se conoce gente

de verdad ...........
Preguntad lo que no sepais ...... siempre hay alguien dispuesto a contestar ............

Menchutres · #5 02 de Jul de 2007, 11:04:44

Muchas gracias Asun. La verdad es que se ve que hay buen rollito, y tenéis mucha paciencia con las novatas. Parecerá una tontería pero una se siente arropada leyendo este foro.
¡espero seguir al pie de Monty!

Menchutres · #6 02 de Jul de 2007, 11:19:27

Bueno, pues aprovecho y pregunto:

NO he encontrado recetas para hacer purés, (yo los hacía con patatas)
¿cómo los hacéis vosotras? ¿qué le ponéis a los spaguettis para que no estén tan sosos comidos sólos?
Gracias chicas

polita · #7 02 de Jul de 2007, 13:18:37

Hola Menchutres, y bienvenida,

Cita:

Empezado por Menchutres

Bueno, pues aprovecho y pregunto:

NO he encontrado recetas para hacer purés, (yo los hacía con patatas)
¿cómo los hacéis vosotras? Yo pongo verduras en la olla a presión, acelgas, brecol, puerros, calabacines, cebolla,... sólas o combinadas, y a veces pongo algo de legumbre también, les añado un poco de agua, sal y pimenta y a cocer durante 10 minutos, si pongo legumbre 20 minutos. Luego apago y paso por la batidora, y están buenísimos. ¿qué le ponéis a los spaguettis para que no estén tan sosos comidos sólos? salsa de tomate casera y muchas verduritas, tipo pisto, y ahora en verano, los añado a las ensaladas partidos por la mitad. A veces también les pongo algo de pescado al vapor o a la plancha, o una lata de pescado al natural.
Gracias chicas

BESOTES

sukita · #8 02 de Jul de 2007, 13:26:53

Yo los purés los hago igual; pongo verduritas y si no he tomado muchos lacteos le añado un chorrito de leche que le da muy buen sabor, un chorrito de aceite de oliva y a la batidora y estan mmmmmm.
Y a la pasta, pues eso, salsa de tomate casera, verduritas y si son los fideos de soja pues como quieras, a la carbonara, bolognesa, etc; o incluso se puede hacer un gazpachuelo que esta tambien muy bueno.
Chicas gracias por contestar y me siento muy bien haciendo la dieta con vosotras y que no se preocupe nadie, que aki hacemos todas la dieta juntas eins? asi que nada de desanimaros...

Menchutres · #9 02 de Jul de 2007, 13:51:10

gracias chicas! ya tengo un par de ideas más.

virgi_19_10 · #10 02 de Jul de 2007, 22:37:44

Les cuento que hoy empezé con la dieta y me va muy bien, espero quie todo vaya muy bien... Muchas gracias a todas...!!