hola, hoy sobre todo me he sentido mal, pq nadie me apoya con este metodo de comer, se rien de mi, me dicen q no me ven mas delgada y q es un atraso, y yo pues hundida, llevo exactamente una semana, me pese el viernes asi q hasta el sabado no vere si he perdido algo, y encima me esta bajando la regla asi q no quiero hacer caso a mi barriga algo hinchada...peor e verdad desanima q todo el mundo te diga q esto es un atraso, q no funciona, q solo pretenden vender libros y hundir a coca cola!! (con eso de q no se puede beber), y no se, estoy desanimada, yo voya darle cancha a monty, hasta el 25 de julio q me ovy de vacaciones, si de aki al 25 estoy mas delgada le sere fiel siempre, sino creo q lo abandonare por una hipocalorica, pero me he sentido mal, vosotras chicas foreras sois las unicas en las q encuentro apoyo en esto...y os doy las gracias pq siento q nadie me apoya ni entiende.
Besitos

Raki............ en el mundo hay mucha gente "ignorante" y que habla por hablar yo toda mi vida ( y creo que soy la más vieja del foro ....... , contando a mi compi Ripiga ) he hecho dietas hipocalóricas y he pasado temporadas de no comer mal sino peor ...........y a la que hacía una comida normal la báscula aumentaba 2 o 3 k. en un fin de .............por problemas de salud y harta de pasar hambre empecé a buscar por mi cuenta lo que endocrinos y dietistas no sabían darme ............llevo aquí casi un año, he perdido 6 k. y bastante volumen ...........no soy un gran ejemplo pero como de maravilla, mis analíticas son las de un bebé y hay que tener en cuenta que tomo entre 10 y 12 pastillas diarias y eso no favorece la pérdida de peso ...........y tanto mi Dra. como el cardiólogo están encantados ..............he cogido a monti como una forma de vida y a veces hago trampa aunque siempre son pequeñas ........si lo hiciera al pie de la letra seguro que me iría mejor ....... pero así ya estoy bien .........
Hazlo tu al pie de la letra y verás como lo notas y a los demás no les des explicaciones de TU VIDA .......... y menos si no te entienden ..........
Ánimo y adelante .............sin agobiarte ........

La verdad q no puedo entender pq se meten contigo,si se come de maravilla,solo hay dos otre cosas totalmente prohibidas el resto super bien,no?Una cosa es q no bajes,como me pasa a mi q quizas es el paracetamol q tomo,pero lo demas muy bien.Analizate tu misma y piensa si te combiene o no?y pasa de los demas,yo voy a todos los lados con mis madalenas de salvado y mi choco 86% por si acaso me dan tentaciones,de todas formas a mi ya me dan por imposible pq siempre he sido algo rara con la alimentacion asi q ya se acostimbraran.Un beso y piensa en ti misma,en lo q tu sientes no lo q piensen los demas.

Raki, la primera que tienes que estar convencida y comprenderte a ti misma eres tú. Una vez logres ésto, no volveras a sentirte no-entendida por los demás porque, simplemente, 1) no lo necesitarás y 2) no te importará lo más mínimo. Así que ¡ADELANTE! (si realmente y en el fondo de ti tú quieres seguir adelante) o ¡DÉJALO! (si en realidad no confías en que lo que estás haciendo es lo que QUIERES hacer). DECIDE TÚ. En cualquier caso, decide por ti misma de acuerdo a TUS deseos verdaderos... Y, lo demás, vendrá sólo. Es una cuestión de CONFIANZA y de adecuar tus desesos con tus acciones. Toma tu decisión consciente y deja de cuestionarte, para eso ya está el mundo (que acabará aburriéndose de decirte lo que debes o no debes hacer... O no, pero a ti eso ya te dará igual, porque te plantearás a ti misma y a tu forma de comer de modo natural y normal. A algunos les extrañará al principio que no comas pan en una cena pero, a muchos otros, les maravillará que lo declines con naturalidad y sin inmutarte. ¡Tú eres tú! Que se acostumbren... y si no, ¡pista! ).
Bueno, solete, ésta es mi opinión...
¡Salut!

__________________
¡¡CADA DÍA ES UNA PEQUEÑA VIDA!!

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wAXgpus/]

Gracias guapisimas, si no fuera por vosotras...la verdad es q gracias al foro y leer y releer el libro de monty me voy enterando un poco mas de como va el tema, y hasta comprare la quinoa esa y todo eso para ir probando...con el chocolate aun no me atrevo pq vengo de hipocaloricas, pero todo a su tiempo...loq llevo mal son lso desayunos pq nunca se q tomar, intento dia si y dia no los copos de avena con leche y canela, pero pone el libro q es "acwptable" y no "recomendable" asi q no quiero abusar, y la tortilla de pavo est abien pero mas de dos veces a la semana es malo! ando como loca buscando un pan integral apto, pero no lo encuentro...

Hola raki, ves como no es tan dificil...
En Mercadona hay dos, el kingmill integral y uno nuevo integral sin azucar, marca Hacendado. en mi Mercadona no los suelen tener siempre, y cuando hay, compro varios y los congelo, luego voy sacando rebanada a rebanada y al tostador, y están ricos.

BESOTES

Raki, ¿esa gente que no te apoya conoce la dieta realmente o habla por hablar? No hagas caso a nadie que no la conozca y que solo hable de oidas. ¿solo llevas una semana? es que en una semana como te van a notar mas delgada, si no llevas nada de tiempo. Esto no es una dieta milagro y no pretendas adelgazar tres kilos en una semana pq no lo vas a conseguir, esta es una dieta en la que se adelgaza despacio (que es ademas como siempre han aconsejado los medicos) pero que no se tiene porque pasar nada de hambre. ¿Tienes poco peso que perder? A mi me sobra un monton y lo que voy adelgazando de media es 2kilos y 200g cada mes, no esperes milagros. No paso hambre y no cambiaria esta dieta por ninguna otra.

__________________
6 meses y medio -17 kg ¡iujuuuuuu!
Invierno: descanso, mantenimiento de peso, monti + desviaciones

Yo te digo una cosa: la gente tiende a rechazar lo que no conoce. En el tema de la alimentación hay bastante intolerancia, incomprensión y se tiende a juzgar mal a todo aquel que no come según lo que es "LO NORMAL" Yo estoy harta de explicar que procuro no tomar ni carne ni pescado, no es que sea vegetariana, porque si un día me apetece un buen pollo al horno, o rustido o un buen rape a la marinera, o un buen bocadillo de sobrasada: que se aparte todo el mundo!! Al final hace tiempo opté por no dar explicaciones de lo que como y cuando lo como. Para mi es lo mejor.

Raki, es normal que, viniendo de hipocalóricas, no veas resultados enseguida. Yo, que he sido la reina de las hipocalóricas sin ningún resultado y mucha hambre, empecé a bajar como al mes o así pero eso no fue lo que más me encandiló de este método (no me gusta llamarlo dieta porque asocio las dietas con pasar hambre); lo que más me sorprendió es lo bien y variado que se come y que llegas de una comida a otra sin la ansiedad propia de las hipo.
Prueba también a tomar el brebaje del aceite y limón que desincha un montón y lo notarás en la ropa enseguida.
Muchos ánimos, guapa

__________________
Eva 15/6/07.

[/url]

¿que es eso del brebaje de aceite y limon que yo no me he enterado?

__________________
6 meses y medio -17 kg ¡iujuuuuuu!
Invierno: descanso, mantenimiento de peso, monti + desviaciones