Fruta de postre

Silbe · #1 17 de Jul de 2007, 22:05:28

Hola, tengo una duda, y eso que me he leído casi todos los comentarios que he encontrado, a ver, la fruta se puede tomar siempre de postre? la de bajo IG. no lo digo por el tema de las fermentaciones sinó más bien por el de si es apta después de las comidas tanto glucido-proteicas como las proteico-lipidas.

polita · #2 17 de Jul de 2007, 22:50:39

Hola Silbe, en principio , si te sienta bien, puedes tomar cualquier fruta de IG bajo despues de las comidas, y de IG medio despues de las glúcidas, así como las frutas secas tipo orejones o ciruelas pasas.

Monty sólo aclara que las frutas rojas son mas apropiadas para postre pues su fermetación en el estómago es menor al ser mas digestivas. Esto ocurre también con la fruta cocida.

BESOTES

Silbe · #3 17 de Jul de 2007, 23:05:30

Gracias Polita, esque yo estoy acostumbrada a comer bastante fruta después de las comidas

francis · #4 18 de Jul de 2007, 14:04:00

Silbe pues como dice polita si tu ves que no te hincha y no te estanca pues tomala......yo siempre de postre fruta fresca bueno alguna vez en compota ...de momento me va bien

monch · #5 18 de Jul de 2007, 21:59:03

Puedo tomar por ejemplo fresas incluso después de una comida proto-lipida?????
¿Lo mismo con compota de manzana sin azúcar o ya no?
El tema de la fruta no me acaba de quedar claro

Gracias

polita · #6 18 de Jul de 2007, 22:40:08

Hola monch,

Cita:

Empezado por monch

Puedo tomar por ejemplo fresas incluso después de una comida proto-lipida????? Si, cualquier fruta roja es muy apropiada de postre
¿Lo mismo con compota de manzana sin azúcar o ya no? También
El tema de la fruta no me acaba de quedar claro

Gracias

BESOTES