Tema: lacteos

Hola Raki. No soy muy experta en el tema, pero puedo decirte que los lacteos estan recomendados de postre para cenas glucidas, lacteos 0%, ya sabes que en las cenas hay que evitar las grasas. Si haces una cena de proteinas pues tambien puedes tomar el lacteo puesto que son proteinas tambien. Solo 2 lácteos frescos por dia.
Por favor, si no estoy en lo correcto corregirme compis.

Cristina, así es los lácteos frescos desnatados son muy apropiados para postre en las cenas, que no han de llevar grasas. Además, con ellos, cubres parte de las necesidades de proteinas en esta comida.

BESOTES

Cuando habláis de lacteos no os referís nunca a leche o yogurt de soja, ¿verdad?
La soja es sólo proteína y se puede tomar siempre, no?

Iniciado por monch

Cuando habláis de lacteos no os referís nunca a leche o yogurt de soja, ¿verdad? No
La soja es sólo proteína, y se puede tomar siempre, no? Sí

BESOTES

Gracias Polita!!!!!!!!

Había estado fuera y no te había respondido.
Ya vuelvo a estar aquí!!!

Pues me alegra que la soja se pueda tomar siempre pq un cortadito con leche de soja después de las comidas con mi cigarrito me alegra la vida!!!! (ya se que el tabaco es malo, pero vamos por pasos...)