Tema: cacao el polvo

Buenos dias raki. Existe el cacao Valor sin azucar, lo que no se es si se puede tomar por las mañanas, al menos se que con un desayuno de glucidos no, lo que no se es si con uno de lipidos se puede. Mejor que te digan algo las compiexpertas. chao

pero cristina q es un desayono glucido? los copos de avena etc...? yo con tomarmelo con la leche me conformaria, ya a media mañana me comeria algo, jo se me hace dificil esta dieta de verdad q agobio

Hola raki, el desayuno de glucidos consiste en alimentos como los cereales, copos de avena, pan integral de trigo o centeno, repostería sin grasas,... tienes muchas opciones, y es el que recomienda Monty que se ha de hacer por lo menos cinco veces a la semana.
Para acompañarlo puedes tomar leche desnatada o de soja y descafeinado, o té desteinado como el blanco.
El cacao te aporta demasiadas grasas en el desayuno, aunque no lleve azucar, y por eso sólo deberias tomarlo como máximo dos veces a la semana en esta comida.

Lo que si puedes hacer es tomar un vaso de cacao a media mañana, para quitarte "el mono".

No te desesperes, que comparado con otras dietas, Monty ofrece muchas posibilidades.

BESOTES

Iniciado por raki

pero cristina q es un desayono glucido? los copos de avena etc...? yo con tomarmelo con la leche me conformaria, ya a media mañana me comeria algo, jo se me hace dificil esta dieta de verdad q agobio

En esta dieta por lo menos podras tomar cacao y chocolate, cosa que en las hipocalóricas ni olerlo....

Raki no te agobies, te entiendo a la perfección, yo todos los dias tengo que pensar que es glucido, que es proteina, que es grasa, pero te aseguro que leyendo el foro y con la ayuda de todos lo entendemos finalmente. Como bien te han explicado las compis el desayuno puede ser de glucidos que son hidratos de carbono como pan, bollo sin grasa(nada de huevos, ni choco, ni embutidos, ni queso), cereales....acompañados por leche desnatada o de soja con descafeinado, y lo unico que se podria permitir en este tipo de desayuno es un chorrito de aceite de oliva si a tu cuerpo le va bien. Por tanto este tipo de desayuno de glucidos NO han de mezclarse con grasas.Se recomienda hacerlo al menos 5 veces en semana, aunque yo lo hago toda la semana, me gusta mucho el pan y los bollitos.
Luego tienes el desayuno de Lipidos que solo se puede hacer 2 veces a la semana, donde tambien puedes tomar un lacteo o leche de soja con descafeinado acompañado de lipidos y proteinas como los huevos, los embutidos........
En resumen, que en el desayuno NO puedes mezclar Grasas con Glucidos, o haces un desayuno o haces el otro, pero nunca mezclado ok?
Te recuerdo que harina integral de trigo solo para el desayuno.
La leche con el cacao para tentempié o para postre en comidas de Lipidos (ya sabes que en comidas con glucidos de ig medio recomendado postre lacteo)
Espero haberte ayudado y lo dicho compis, si hay algo mal CORREGIRME. Besotes gordotes para todas.

Hola chic@s!!!!

Raki, si podrías tomarte tu "colacao" por las mañanas sin que ello repercuta a la pérdida de peso. Es verdad que el caco puro de valor es apto pero tiene grasas saturadas que en un desayuno glucídico no se aconsejan pero hay otra opción 100% apta. La harina de algarroba. es un sustitutivo del cacao y tiene un IG de 15. Una cucharadita de esta harina con tu leceh desnatada o de soja en el desayuno te permitirá disfrutar de tu "colacao". Al principio a lo mejor no te gusta mucho pero yo es cogerle el punto. Yo todas las mañanas me tomo mi vaso de leche de soja con mi poquito de edulcorante apto, mi cucharadita de harina de algarroba y mi toquecito de canela (opcional) y disfruto mucho. Pruébalo

yo compro la harina de algarroba en el herbolario. tienes que fijarte cuando la compres en que en ingredientes ponga sólo: "harina de algarroba" (nada de azúcares ni otros"

Ali la puso en el supermercado de monty

Besos !!!