(Ali) complementos: FUCUS, ESPIRULINA

clavelita · #1 19 de Jul de 2007, 11:23:09

Hola chicas, no sé si este post irá especialmente dirigido para Ali que sé que conococe estos complementos y me gustaría saber qué opina sobre su uso.
En mi caso he comentado en alguna ocasión que padezco hipotiroidismo subclínico para el cual no tomo ninguna medicación y también se me ha complicado con una menopausia precoz así que estoy viendo qué podría tomar para activar el metabolismo sin dañarlo.
En la tienda de dietética me han propuesto tomar fucus (de 2 a 3 pastillas con abundante agua y preferiblemente antes de las comidas, de 30 a 60 minutos antes) y espirulina (de 4 a 6 pastillas repartidas entre las principales comidas, al final de las mismas)
Cómo lo ves? Crees qué puede activarme un poco el metabolismo sin riesgos?
Muchas gracias anticipadas Ali y un fuerte saludo.

Angy · #2 21 de Jul de 2007, 01:36:45

Clavelita, yo no conozco nada sobre el focus o la espirulina, pero me sumo a tu causa ( a ver si alguien sabe algo y nos da una ayudita...

). Yo también tengo hipotiroidismo; es leve y estoy controlada. Tomo todos los días eutirox, desde hace un año y medio, pero sigo notando que mi metabolismo ha cambiado, que ya no es el que era... En fin, yo no sé qué es el hipotiroidismo subclínico. A lo mejor no tiene nada que ver con el mío, pero bueno...

A ver si averiguamos algo y le damos un empujón al dormido metabolisto.
BESOTES y ánimo.

francis · #3 21 de Jul de 2007, 12:05:52

Chicas yo estube tomando el fucus y solo me altero a mi pues me ponia muy nerviosa para bajar peso no me ayudo..........sobre la espirulina nose nada

CARMENOR · #4 21 de Jul de 2007, 13:53:42

os hablo de mi experiencia pero desde el punto de vista de no tener nada de tiroidismo ni nada de eso :
yo el fucus lo tomaba para el esteñimiento pero con monti ya no lo padezco

y no tomo nada para ello ,solo se lo debo al cambio de alimentacion(y a ali que me aconsejo que no tomara porque al final no "funcionas" sin algo para ello)
en unos dias me regule y ya llevo un año sin "ayudas"

la espirulina la tome por primera vez hace años por la anemia que me habia causado una dieta y me sento muy bien ,despues con monti la he veulto a tomar ,pero porque tiene muchas propiedades.pero ya os digo que yo no tengo nada de tiroides

clavelita · #5 23 de Jul de 2007, 10:13:00

Hola chicas, perdonar que tarde tanto en contestar pero con el veranito y la jornada intensiva me tiro todo el tiempo que puedo en la playa. El problema del hipotiroidismo subclínico es que tu metabolismo va a medio gas pero los síntomas y las analíticas en cuanto a TSH son tan leves que mi endocrino no considera que deba tomar medicación pero claro a la hora de adelgazar me cuesta tres veces más que a cualquier otra persona. Finalmente he decidido tomar la espirulina pues me han hablado maravillas de ella y no solo por el tema del adelgazamiento. En cuanto al fucus me da un poco de miedo así que voy a probar con la espirulina y a ver qué tal me siento. Muchas gracias guapas por el apoyo y muchos besetes.

Angy · #6 23 de Jul de 2007, 11:10:58

Bueno, Clavelita, según mi endocrino mi hipotiroidismo también es leve, pero creyó conveniente medicarme, así que no debe de ser tan leve. En cualquier caso, me gustaría, cuando puedas, que me contaras un poco qué te han dicho sobre la espirulina y para qué te serviría ¿no se alteraría ni dañaría para nada tu tiroides por tomarla, no?: yo me he informado por internet, pero prefiero cotejar información contigo, mucho más fiable, desde luego. Con respecto al fucus, a mí me da terror. Creo que no es conveniente, que es peligroso. No sé, ya nos iremos contando, ¿vale?
Disfruta de la playita

clavelita · #7 23 de Jul de 2007, 11:31:40

Hola Angy guapi, he intentado adjuntar una información sobre la espirulina que me han facilitado pero soy tan negada para estas cosas que te lo paso yo directamente:
La espirulina es una alga de agua dulce que posee forma de espiral, de ahí su nombre. Se usa como complemento dietético de acción tonificante, reconstituyente y antianémica dada su elevada concentración de proteínas y aminoácidos esenciales, vitaminas del grupo B, hierro, calcio, magnesio, selenio y ácidos grasos esenciales entre otros micronutrientes.
Es muy beneficiosa en períodos de fatiga, exceso de trabajo, estrés y en general cuando existe un gran desgaste físico o intelectual. También está indicada si se siguen dietas de control de peso, especialmente hipocalóricas, ya que complementa la alimentación manteniendo una óptima tonificación de los tejidos y ejerce un poder saciante y supresor del apetito debido a su riqueza en mucílagos, un tipo de fibra.
El alga espirulina presentada en polvo o en comprimidos, se comercializa en herbolarios y tiendas de dietética. (Yo tomo 2 comprimidos después de cada comida principal)
El alga espirulina no contiene yodo, por tanto, puede ser consumida por personas con problemas tiroideos sin interacciones ni efectos negativos.
*** Se han producido reacciones aisladas de tipo alérgico a la espirulina, así pues, recomendamos si se tiene alergias o si se padece alguna enfermedad en particular, consultar antes al médico sobre estas u otras inquietudes***
Bueno Angy, después de todo ésto ya ves que sus propiedades son múltiples y espero que esta información te sea de ayuda. Yo empecé con ellas la semana pasada así que todavía no puedo decirte gran cosa, ya te contaré cómo me sientan. Besetes.

Angy · #8 23 de Jul de 2007, 16:46:37

Gracias, Clavelita, eres un amor. Tiene buena pinta; de hecho, he leido en algún sitio que vitaminas como el magnesio, el zinc y las del grupo B vienen muy bien para adelgazar y nutrir al cuerpo. A lo mejor me animo y me apunto a la espirulina; a sí lo hacemos a la par, a ver qué tal nos sienta.
BESOS

clavelita · #9 23 de Jul de 2007, 17:13:48

Estupenda idea Angy!!! Si finalmente te animas, podemos ver qué tal nos vá sentando la espirulina a las dos, eso sí siguiendo Monti textual, ehhh? Así seguro que vemos resultados antes o después. Tiene un montón de propiedades y hasta el nombre lo tiene gracioso!!! Ya me dirás qué decides

Angy · #10 23 de Jul de 2007, 21:15:25

Ay , Clavelita, pues es que acabo de volver del hebolario con la cabeza dada vuelta. He querido comprar la espirulina, pero tanían varias marcas y cada una con añadidos y vitaminas distintos. He estado una hora con dos botes en la mano, pero no sabía cuál comprar... ¿Te importaría decirme la marca que tú usas?

Es que estoy pelín liada... MUCHAS GRACIAS, CORAZÓN

A ver si me ánimo y conseguimos resultados (vía Monty, por supuesto)