Hola chic@s
Me presento, me llamo Lorena. Llevo un par de dias leyendo el foro, nunca habia oido hablar de montignac, y todo lo que he leido me ha gustado..... asi que hoy lunes he empezado con monti, como vosotras.....
Vengo de numerosas dietas, pierdo peso facilmente, pero soy muy sensible a los atracones, por lo que todas las dietas que he hecho hipocaloricas, las empiezo con mucha voluntad, pero acaban mal, al final gano el doble.....
El verano pasado alcance mi meta con una dieta hipocalorica, pero durante el invieno lo he vuelto a recuperar todo y ahora estoy sin animos ningunos
Me gusta monti porque es un habito alimenticio, y auque pierda peso mas despacio, lo que quiero realmente es que sea algo definitivo, estoy harta de coger y soltar....
Bueno espero con vuestro apoyo, aprender muchas cosas y poder llegar a mi meta.....
Sobre todo que me resolvais dudas, que tengo muchas como novata que soy....

Saludos

seguro que te gustara esta forma de comer ya sabes que te ayudaremos en lo que podamos

Nata&Fresa, vaya nombre mas rico te has puesto, uno de mis postres favoritos. Suerte y aqui estamos para lo que necesites.besos

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LA BELLEZA ESTA EN LOS OJOS DEL QUE MIRA
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Has escogido un nombre de cosas aptas en la dieta monti sin abusar claro ......y cuando es la época de las fresas.......

Bienvenida nata&fresa, pregunta lo que necesites

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6 meses y medio -17 kg ¡iujuuuuuu!
Invierno: descanso, mantenimiento de peso, monti + desviaciones

Gracias a todas, espero ser pronto una montiexperta
Saludos

hola Nata, para empezar ve leyendote los post fijos que ves, y elaboras tus menús y los pones en el post de la semana correspondiente, así podremos verlo y lo corregiremos, y ya sabes pregunta loq ue quieras, todo lo que necesites, seguroq ue siempre encontraras a alguien dispuesto a ayudarte, aqui la gente son muy amables.
Sientete como en tu casa