Weno pues hoy hace una semana que estoy con el método Montiniag, hoy me he pesado y he perdido un Kilo y medio,esta semana a sido un poco confusa, he metido la pata muchas veces y he comido cosillas que no eran aptas o mezclando lo que no debía... como por ejemplo comiendo espaguetis que no eran integrales, merendando los primeros días petit suis(yo ilusa de mi pensé que eso apenas tendría calorías),pero bueno conforme os he ido leyendo he ido remendando los errores, como por ejemplo he bajado la ingesta de lácteos, el pan integral solo para las mañanas, como mas verdura(y ya tengo menos gases)para merendar he optado mejor por las frutas... y esosin mencionar que el Viernes salí a cenar con los amigos y me puse echa una cerda(me comí una hamburgesa y porción de tarta de chocolate)eso si, el Sabado y el Domingo compense los excesos y parece que ha dado resultado.
Me da miedo quedarme estancado porque me han comentado que segun te vas aproximando a tu peso idela el organismo o se estanca o le cuesta ya mucho perder... aunque también pienso que si pese a los fallos de esta semana he perdido kilo y medio pues que ahora debería irme mejor....
Bueno no me enrollo más, enhorabuena a todas las que como yo han perdido algun kilillo y vamos a ver que tal se da esta semana!

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Con Monty desde el 30/07/2007

Ante todo ENHORABUENA.........
Y ahora al tema.... PERDIDA DE PESO RAPIDO, no.... hay que enfocar que MONTY es un metodo de alimentación, sana, equilibrada, abundante (algo muy importante frente al resto de dietas).... desde mi punto de vista y viendo que no necesitas perder mucho lo mejor sería que siguieras con el método sin miedo a los estancamientos ni obsesión por la bascula, poco a poco iras perdiendo y no renunciarás a comer bien, quizá si a ciertos caprichos innecesarios que podrás cubrir con otros aptos... y te lo digo yo... que soy una loca del dulce...VENDO MI PRIMOGENITURA POR UNA PORCION DE PASTEL DE CHOCOLATE, jajajajaja...tengo un morro que me lo chafó ni tan siquiera soy la primogenita de la familia, pero bueno....... al tema.... yo he aprendido a decir que no a las tartasde chocolate y en su lugar me como un buen trozo de choco 70% sin azúcar.... y tan feliz, no como helados en las horchaterias pero si tienen helados sin azúcar me lo tomo, por lo tanto no estamos diciendo que NO A TODO, solo a algunas cosas a las que le buscamos SUSTITUTOS.... así que ánimo y a seguir con MONTY, ya verás como consigues tu objetivo.

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Fecha de comienzo 30/04/07
Objetivo....57 kg.

felicidades Campanilla