se puede cenar esto?

campanilla860 · #1 16 de Aug de 2007, 11:32:09

A ver resulta que por las noches no tengo nada de apetito y muchas veces hago cena y sobra la mitad y me da pena andar tirándolo, ayer cene 4 rebanadas de queso semicurado y medio vasito de gazpacho, comi guisantes con huevos y gambas y hoy me peso y he tomado 200 gr mas... no me lo explico pero bueno,tampoco pasa nada... había pensado y no se si se podrá hacer que alguna vez para la cena tomar unas lonchas de pavo fresco apto o queso, filadelfia con el wasa fibre y luego un vasito de descafeinado.
Esto se puede hacer???

polita · #2 16 de Aug de 2007, 11:47:32

Hola campanilla,

Cita:

Empezado por campanilla860

A ver resulta que por las noches no tengo nada de apetito y muchas veces hago cena y sobra la mitad y me da pena andar tirándolo, ayer cene 4 rebanadas de queso semicurado por las noches es mejor no tomar grasas, el queso 0% y medio vasito de gazpacho, comi guisantes con huevos y gambas y hoy me peso y he tomado 200 gr mas... no me lo explico pero bueno,tampoco pasa nada... había pensado y no se si se podrá hacer que alguna vez para la cena tomar unas lonchas de pavo fresco apto o queso, filadelfia con el wasa fibre y luego un vasito de descafeinado. Es mejor opción, pero creo que el philadelphia light tiene algún ingrediente graso como la nata, evitalo por las noches, mejor queso 0%. Además debes de tomar algo de verdura o vegetal fresco, para que tu cena sea mas completa, y cuidado con el wasa fibre que puede estancarte, no conviene abusar.
Esto se puede hacer???

En las cenas deben primar las verduras, con algo de proteina y sin nada de grasa, sobre todo saturada. Las verduras llenan menos que las proteinas y te aportan fibra y vitaminas, y cocinadas son una buena opción para cenar si no tienes mucho apetito.

BESOTES