Hola, dragondemadera... yo llevo con Monty ya un tiempo..... y hago deporte de forma asidua 3-4 veces por semana, hago siempre cicloindor o spining como rutina diaria, a la cual añado en tiempos de verano grandes caminatas que ayudan también a perder y a mantener el corazón activo..... mi resultado???? el que siempre digo.... hacer deporte NO ADELGAZA.... es beneficioso para un sinfin de cosas, te sientes más activo, nuestro corazón nos lo agradece, nuestros musculos también, descargar tensiones pero ADELGAZAR NO..... unido el deporte con el método lo mismo.......... yo me siento de maravilla porque me gusta hacer deporte y porque con MONTY estoy comiendo mejor que nunca (aunque estas fechas no sean buenas, vacaciones y comidas prohibidas sin parar, pero en fechas normales es genial), el deporte ayuda a tonificar y a perder volumen pero no peso en báscula....... de todas formas y desde mi punto de vista creo que es una combinación perfecta aunque los resultados no sean los que muchos esperan................
Pero si estas con MONTY y a la vez haces deporte te sentirás mucho mejor...... seguro que tu cuerpo te lo agradecerá y el volumen te dará la respuesta.
Besos.
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Fecha de comienzo 30/04/07
Objetivo....57 kg.
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ejercicio y metodo montignac
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