jo, yo solo he comprado una vez quinoa y como no ponia nada en el paquete me la cociné sin lavar y la molí tambien sin lavar, pero aunque no he comprado mas, creo que en algun super miré la quinoa y si que habia que lavarla.......
Los garbanzos, sobre todo los que son de tamaño pequenito se muelen mejor en el molinillo.
__________________
6 meses y medio -17 kg ¡iujuuuuuu!
Invierno: descanso, mantenimiento de peso, monti + desviaciones
|