HOla!!!
Ya sé q los refrescos light no están permitidos, pero es q yo estoy realmente muy enganchada a ellos.
Estaba tomando casi 4 cocacolas light al día, en principio las he reducido a 2, y mi intención es seguir reduciendolas.....
Sabeis si lo que es malo es la cafeína o el gas??? o acaso ambos?
Alguien ha estado en mi lugar???
La verdad es q es lo q mas cuesta arriba se me hace y me gustaría saber si saltarmelo con eso es muy malo....
Hola Isabel. Esperaremos a ver lo que nos dicen las expertas. Yo antes creía que la cocacola light sin cafeina se podía toma, pero por lo visto tampoco.
pues no se puede ,no se si tendreis algun libro de monti ,pero si lo teneis yasabreis la opinion de el acerca de estas bebidas ,mañana si tengo un rato os lo transcribo
Parece ser que los referscos light están prohibido o se recomienda de ellos un consumo ocasional porque:
- si llevan cafeína, ésta favorece la producción de insulina
- si está edulcorada con aspartamo, éste tiene el mismo comportamiento que el azúcar por lo que el cuerpo también produce insulina
- es bueno no acostumbrarse a lo dulce
El hecho es el que he descrito anteriormente, no es que estén prohibidos, lo que se recomienda es un consumo moderado de ellos
Duda sobre refrescos light
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