El Pan Wasa

MARIMAR · #1 21 de Aug de 2007, 15:51:05

Hola a todas,

hace ya dos meses que hago montignac, el primer mes bajé cuatro kilos, estaba muy contenta, hace ya un mes que no he bajado nada de nada, es mas, creo que he engordado un kilo!! también es verdad que estoy de vacaciones y al cambiar los ritmos, tener más cenas, salir más... es dificil.

Quería haceros una pregunta sobre el pan wasa que por fin lo he encontrado ¿como lo comeis? ¿solo o con mermelada sin azucar? ¿mientas comeis? ¿se puede comer con un poco de embutido???

Otra pregunta, yo por ejemplo desayuno un yogur 0%, una loncha de jamón york y un huevo pasado por agua ¿está bien? ¿puedo mezclar el yogur con el jamón y el huevo?

tengo el libro pero hay bastantes cosas que no me aclaro...

besos a todas y gracias

Muy interesante el foro!!

campanilla860 · #2 21 de Aug de 2007, 17:08:04

Yo el wasa solo lo tomo para desayunar con mermelada, leí que Ali decía que de vez en cuando se podía tomar con queso filadelfia.Creo que no lo puedes tomar con embutidos, porque si mal no me equivoco las harinas integrales no se pueden mezclar con grasas, no estoy muy segura pero creo que es asi.

CRISTINA65 · #3 21 de Aug de 2007, 17:34:34

Cita:

Empezado por MARIMAR

Hola a todas,

hace ya dos meses que hago montignac, el primer mes bajé cuatro kilos, estaba muy contenta, hace ya un mes que no he bajado nada de nada, es mas, creo que he engordado un kilo!! también es verdad que estoy de vacaciones y al cambiar los ritmos, tener más cenas, salir más... es dificil.

Quería haceros una pregunta sobre el pan wasa que por fin lo he encontrado ¿como lo comeis? ¿solo o con mermelada sin azucar? ¿mientas comeis? ¿se puede comer con un poco de embutido??? El pan wasa se puede tomar siempre que se quiera porque su IG es de 35, principalmente se usa para al desayuno, pero con moderación se puede tomar en el resto de comidas, asi que lo puedes tomar con lo que quieras.

Otra pregunta, yo por ejemplo desayuno un yogur 0%, una loncha de jamón york y un huevo pasado por agua ¿está bien? ¿puedo mezclar el yogur con el jamón y el huevo? pues va a ser que no, el yogurt tiene lactosa y el huevo y el jamón grasa saturada y eso no se puede mezclar. quitando el yogurt es un desayuno de lipidos, asi que solo podrias tomarlo 2 veces como máximo a la semana.

tengo el libro pero hay bastantes cosas que no me aclaro...

besos a todas y gracias

Muy interesante el foro!!

Si te apetece echale un vistacito a este post. saludos

Principiantes.algunas Dudas Resueltas

MARIMAR · #4 22 de Aug de 2007, 11:33:26

Muchas gracias a las dos, llevo ya dos meses desayunando de esa manera, así que lo voy a modificar quitando el yogur y haciendo el resto de los días el otro desayuno,

El pan wasa lo utilizaré a la mañana con la mermelada sin azucar,

muchas gracias

CRISTINA65 · #5 22 de Aug de 2007, 16:04:47

Cita:

Empezado por MARIMAR

Muchas gracias a las dos, llevo ya dos meses desayunando de esa manera, así que lo voy a modificar quitando el yogur y haciendo el resto de los días el otro desayuno, ¿te refieres al jamón y al huevo?

El pan wasa lo utilizaré a la mañana con la mermelada sin azucar,

muchas gracias

Si te refieres al jamón y al huevo solo puedes tomarlo 2 veces a la semana

Besos

MARIMAR · #6 23 de Aug de 2007, 18:49:18

Si, voy a quitar el yogur que tomaba junto con el huevo y el jamón y voy a tomar solamente dos días ese desayuno.

Los demás tomaré fruta y media hora después yogur y pan wasa con mermelada. Así está bien ¿no?

muchas gracias

CRISTINA65 · #7 23 de Aug de 2007, 21:13:15

Cita:

Empezado por MARIMAR

Si, voy a quitar el yogur que tomaba junto con el huevo y el jamón y voy a tomar solamente dos días ese desayuno.

Los demás tomaré fruta y media hora después yogur y pan wasa con mermelada. Así está bien ¿no?

muchas gracias

Está perfecto

Silbe · #8 24 de Aug de 2007, 12:15:44

Y digo yo.. mirando los ingredientes del pan wasa fibre, no podríamos hacer uno nosotras igual y que se pudiera comer a todas horas también????

o no es posible hacer eso casero para todo el día...