Cita:
Empezado por jelengc2002
Hola!!!
llevo 8 días haciendo la dieta sin pasarme nada y no he adelgazado nada!!! estoy un poco disgustada porque nunca me había costado tanto perder peso. Lo estoy haciendo sin saltarme ninguna comida. Hace años ya hice Montignac pero casi siempre acaba el dia cenando un cafe con leche. Esta vez sigo el metodo a raja tabla y no he perdido nada. He leído todos los post fijos, he impreso para tener en casa la información. Estoy a la espera de tener en casa internet, entonces tendré tiempo de escribir los menus de cada día. Pero haciendo resumen: desayuno te con leche sin lactosa y 2 tostadas de pan integral inglés semilla de oro ó pan Dextrin de Santiveri con semillas de lino + queso 0% + mermelada diet hero. Como verduras y proteína y ceno ensalada con algo de proteína (o lata de atún o fiabre de pavo 99% libre de grasa). Cuando tomo postre es una onza de chocolate sin azucar Valor Dark Puro.
Alguna pista de qué puedo hacer? La semana que viene tengo una boda y necesito perder...
Gracias!!!!
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Hola guapa, a algumas chicas al principio tambien les costaba perder. cuando pongas los menus lo veremos mejor, pero en principio el te no es muy apto pq tiene cafeina (teina), debería de ser uno que sea bajo en teina sino mejor no tomarlo. Esos pan integrales no se si son aptos, tendrias que poner los ingredientes. El chocolate debe ser como minimo del 70% de cacao, no se si lo será ese que pones...
Tambien si has tenido el periodo puede que hayas retenido liquidos..
Espero haverte ayudarte algo, pero decirte que esta no es una dieta milagro y que no se cuanto querras perder para la boda, pero en una semana lo mas seguro es que no pierdas mas de 1 kilo.
ni un gramo menos!!!!
hola
Jelengc....asi sin explicaciones mas extensas no se te puede corregir bien......Lo unico que yo haria es dejar de comer el chocolate de postre y no te preocupes pues a muchas de nosotras les ha costado empezar a bajar ten un poco de paciencia
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