Hola a todas y todos ( bueno, no se si hay algún chico por aquí....)
Desde hoy me uno a vuestro foro con mucha ilusión y muchas ganas de quitarme un montón de kilos de encima.
ya me he leido uno de los libros de Monti y todavía estoy en proceso de entender el método. Lo que si me ayudaría es que me escribiérais ejemplos de desayunos, desayunos a media mañana, comidas y cenas.
Hola Mer
Verás que este foro está genial, pues la gente ayuda a resolver todas las dudas que tengas: son tod@s majísim@s.
Sobre los ejemplos de los menús, te sugiero mirar los post que semanalmente se abren. Allí todos los monti-novat@s vamos poniendo lo que comemos cada día y l@s expert@s nos lo corrigen y nos ayudan a mejorar. Puedes sacar muy buenas ideas de ese post: el de esta semana es el que se titula "Menus del 3 al 10 de septiembre" Menus Del 3 Al 10 Septiembre
Anímate a poner los tuyos y así te dirán si vas bien o si hay que cambiar algo.
Hola a todas y todos ( bueno, no se si hay algún chico por aquí....)
Desde hoy me uno a vuestro foro con mucha ilusión y muchas ganas de quitarme un montón de kilos de encima.
ya me he leido uno de los libros de Monti y todavía estoy en proceso de entender el método. Lo que si me ayudaría es que me escribiérais ejemplos de desayunos, desayunos a media mañana, comidas y cenas.
Muchas gracias y encantada de saludaros
mer ,aqui estamos para ayudarte en lo que necesites ,siempre hay alguien para ello ,te pongo un enlace para que veas la cantidad de desayunos que puedes hacer ,ademas pon tus menus en el post semanal , eso ayuda mucho desayunos del 12 al 19
Yo tambien soy novatilla. Empecé con la dieta esta semana y tambien he descubierto este foro donde se aprende mucho sobre el método. Si te lees los posts antiguos resolverás muchas dudas, tambien hay uno semanal donde cada un@ pone sus menús y las montiexpertas los corrigen, está muy bien. Yo de momento no los he puesto, pero lo voy leyendo y asi me entero. Es muy divertido
Hola a tod@s!!!!!!
yo llevo una semana con esta dieta y estoy ENCANTADA......
Se come de todo y no paso nada de hambre.....
Mañana es la prueba de oro pues es día de pesarse, así q ya os contaré!!!!!
Hola gupa!!
Soy Sakura (Carme) y te dey la bienvenida, yo llevo muy poco también, y además me cogió el final del embarazo...pero ahora Martí ya tiene un mes y en ello estamos mi marido y yo.
Ya verás que es un método muy agradecido de seguir, porque comes de todo y vas perdiende peso
Un beso guapa!!
Por cierto lo de los kilos al final de los post, donde se ve la pérdida de peso, tienes que entrar en: http://www.tickerfactory.com/weight-loss/
Holaaa!!!! Aquí una novata!!
Hola a todas y todos ( bueno, no se si hay algún chico por aquí....)
no sé si algún día he saludado a Maiposa 
Gracias de nuevo Sakura
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