Hola chicas despues de mucho decidirme y ya por prisa de empezar comence ayer la dieta. Os pongo mi menu de ayer y hoy para que me aconsejeis si va bien o no.

LUNES

desayuno
1 ciruela
10 min despues
1 tostada de pan integral con compota de manzana casera (con edulcorante) + te rojo con leche de soja

media mañana dos ciruelas

comida
berenjenas con cebolla (Coji la receta de aqui del foro)
carne picada con cebolla tomate y romero
1 infusion

cena
atun con pimiento rojo asado
mejillones hervidos con cebolla tomate y pimiento
1 infusion


Ahora va la duda, en el foro hay dietas aptas para montignac, pero como combinarlas??? por ejemplo vi una de alubias con bacalao salado, si como pesacdo y legumbre que es ya como comer dos platos??

Hay muchas cosas que aun no tengo claras, a ver si leyendo mas el foro me aclaro. Muchas gracias chicas, ya pase mi dia 2

el menu esta bien ,pero para mañala lo pones en el post para menus semanales alli lo ve mas gente y ademas es la forma que se acordo hacer.

hola.. yo tambien estoy empezando y yo no tengo dudas.... soy todo una duda... no se ni por donde empezar..... pero en finnn yo por leeros no va a ser.. besos y suerte...