Hola a todas... ya estoy aquí de vuelta de las vacaciones y de la vagancia total.
Os diré que la dieta genial, no me pasé mucho así que conseguí ver el 72, esto va estupendamente ya que hacía casi un año que no bajaba nada, está claro que todo es paciencia.

Bien, tampoco quiero cantar victoria, porque me dá en la nariz, que el sistema nervioso que afecta al estómago y no me permite hacer las digestiones, con las consiguientes hinchazones. En fin... daremos tiempo.

Y aquí mi pregunta o duda ¿El requesón se puede tomar sin problemas? ¿que marca o tipo tomais? ¿Se puede tomar con miel y nueces? o es impensable.
Gracias a todas por vuestra ayuda.
Candela

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Candela

A tu pregunta, el requesón con nueces si, pero con miel NO, tiene un i.g muy alto.
En mercadona venden uno semidesnatado y es muy bueno, pero cuidado con los lacteos, intenta no pasarte de dos raciones para que no te hagan la puñeta.

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Ok. Gracias, bueno con miel está delicioso pero el que es como queso de untar con nueces también está de vicio. Sobre los lácteos yo tomo todos los yogures de soja, sin azucar, ¿también cuentan como lácteos o sólo son los que llevan leche?
También tomo la leche de soja excepto la de cafetería a las 11.
¿Sabes si estos también entran en el lote de lácteos?
Gracias

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Candela los productos de soja o sus derivados no cuentan como lácteos ...........

Gracias Asun, ahora ya lo entendí. Es una suerte que me gusten las cosas de leche de soja. Por si os sirve de algo, os diré que todos los yogures de soja que llevan frutas, tienen azucar, así que tener cuidado.
El natural siempre.
Candela

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Candela ¿estás segura de que TODOS los yogures de soja que llevan fruta, también llevan azúcar?
Yo compro unos de fresa, piña, frutos del bosque y en el envase pone: sin azúcar añadido, y en los ingredientes no aparece por ningún lado que lleven azúcar, ni miel, ni nada que se le parezca...
Lo que no no dice que lleve la fruta, dice que lleva zumo de...
Bueno, no sé, en principio y si nadie me dice lo contrario, los seguiré tomando...

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Sakura

18 agosto 2007

Hola Sakura: ¿de que marca son los que compras tú? Yo compro los de dietética en el CI y todos los de frutas tienen azucar. Incluso los de soja de danone tienen azucar y además leche desnatada, pero leche (los de frutas del bosque, fresa y otra tercera modalidad que no sé como se llama en este momento), eso sí dice que tienen esencia de soja ¿me dirás?. A mí también me pasaba lo mismo hasta que Ali me lo comentó y ahora siempre me fijo en el azucar.
Por ejemplo hay unos de Carrefour 0% que no tienen azucar, tienen leche y fructosa (por ejemplo los de fresa y los de ciruela, el resto aunque sean 0% tienen azucar), con lo cual lo que salvamos por un lado lo dejamos por otro. En fin... un rollo, pero dinos que marca compras y así tenemos alguna otra opción si efectivamente no tienen azucar.
Candela

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los yogures permitidos en monti son naturales ,con frutas no,y ademas la piña tiene ig muy alto ,cuidado porque aunque sean de soja ,si lo comes con grasa la piña

Aquí encontrareis los únicos que me parece que son aptos de soja y los que os podais hacer vosotr@s en la yogurtera .........
se pueden tomar los savia

Para Candela:
Hay una cosa también que es el jarabe de ágave, el ig es 15 y es parecido a la miel segun me han dicho pero yo no lo he probado, en herboristeria lo venden, igual te da el pego con el requeson y las nueces

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