hola de nuevo a todas/os

una preguntilla...como tengo una bascula de esas que mide el BMI y el total de liquidos que tengo, me he dado cuenta que este último fluctua mucho supongo que es debido a que algunos días puedo retener un poco más liquido del normal. La pregunta es:

hace semana y media tenia un 39.1 % de agua y esta mañana tenia 38.9% y en peso total he perdido cerca de 3 kg. ¿quiere decir esto que estoy perdiendo solo grasa?, o ¿estoy perdiendo masa muscular?. Lo que si he notado mucho es que el volumen ha bajado mucho. ¿Que hago cuando el nivel de liquidos sube mucho?, ¿tomo cola de caballo? o en mi caso no seria necesario. ¿ El te rojo ( meter y sacar la bolsita ), a que hora es mejor tomarlo?

Perdonad por este ladrillo de mensaje y muchas gracias a todas...
Estoy realmente sorprendido con esta dieta...

Javi

hola Javichu,

yo llevo varios meses con Monty y he perdido 8 kg y muchisimo volumen, y por experiencia te puedo comentar que masa muscular con esta dieta no se pierde.

En cuanto a la retención de liquidos no sé que decirte, yo bebo mas de 2 litros al dia, el té lo puedes tomar cuando quieras, no hay problema.

espero haberte ayudado,