duda de cantidad

abejamaya · #1 23 de Sep de 2007, 21:15:20

Estimados/as amigos/as. Siempre desayuno un cafelito descafeinado con leche desnatada y una rebanada de pal integral inglés del mercadona (que por el post de las compras del súper sé que es apto) con dulce de membrillo light sin azúcar (idem que el pan). Mi pregunta es...¿me puedo zampar dos una de esas mañanitas que necesito aporte para el trabajo? Gracias y besitos a todas y abrazos a todos.

Sakura · #2 23 de Sep de 2007, 21:36:13

Hola abejamaya, hasta dónde yo sé, y si no he entendido mal a Montignac, no hay restricción de cantidades (al menos en la Fase I) es decir, que puedes "zamparte" dos de esas tostadas sin problemas. Monty dice: "no pase hambre" así que adelante

maria45 · #3 23 de Sep de 2007, 21:50:55

Yo me como entre tres y cinco rebanadas de pan integral apto tostado. Pienso que si quedas satisfecha a la hora del desayuno durante el dia puedes hacerlo todo mejor, sin tentaciones ni desviaciones. Ya sé que en el método Montignac no cuenta la cantidad, pero como que el pan apto tiene un IG superior a 35, no sé.

WENDY2006 · #4 24 de Sep de 2007, 10:10:36

Hola

Yo tomo de dos a tres rebanadas del Bread´s de Mercadona con meme apta y sésamo y sin ningún problema.

Tanto cuando estaba bajando como ahora que ya estoy en meta.
Besitos