Bueno, después de pasarme largos ratos leyendo el foro, por que la verdad es que el libro no me queda nada claro, me he animado a empezar. Felicitaros por el gran trabajo que habeis hecho, que digo trabajo, trabajazo ¡Cuanta información habeis reunido!. Mi reto son diez kilates, veo que hay gente que ha perdido muchos más así que estoy animadísima. Me uniré a los menus semanales así si meto la pata que alguien me riña para recordárlo para la próxima vez.
No llevo mucho con la dieta pero sí lo suficiente como para ver lo bien que nos sienta, la energía que da... Si tienes cualquier duda, pregunta, que así es como se aprende.
¡ Y ánimo ! Que esos 10 kilates se irán sin que te des cuenta de que estás a "dieta" jeje
Hola Jessie, Ya verás como esta dieta te funciona. Comes bien, no pasas nada de hambre y encima pierdes peso. Ánimo y ya nos irás contando cómo te va.
Un saludo!
Bienvenida Jessie, ya veo que vienes con ánimos y me alegra que empieces así. Los rudimentos los puedes sacar del libro y luego, aquí, consultar las dudas. Es fácil una vez que le vas cogiendo el truqui.
Besinos
Bienvenida al foro!
Yo el libro me lo estoy leyendo por tercera vez, despues de unos meses siguiendo el metodo lo he vuelto a empezar porque creo que ahora entenderé las cosas con más perspectiva. Te animo a que no abandones el libro por completo, tiene apartados muy interesantes que pocas veces se tratan aqui.
Mucha suerte con tu nuevo reto
__________________ Pumuki con Monty desde 17/07/07 - 58.8Kg ......y bajando, objetivo 57.0
Una más
para recordárlo para la próxima vez.
jesie, y 
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